Pridaj sa do Supershape LETNEJ VÝZVY, začať môžeš aj DNES!

10 najlepších vianočných fit receptov

Redakcia

Vychutnajte si obľúbené jedlá i dezerty vhodné na podávanie počas Vianoc. Pripravili sme pre vás výber piatich slaných a piatich sladkých chuťoviek, ktoré by ste rozhodne mali skúsiť. Bez výčitiek!

10 najlepších vianočných fit receptov
Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová, NABITÁ KUCHÁRKA
7. DEC 2023

ZO SLANÝCH RECEPTOV VYBERÁME:

Lososovo-zemiakový šalát

Hľadáte zdravšiu alternatívu k vyprážanému kaprovi a majonézovému šalátu? Vyskúšajte nasledujúci fit recept.

Lososovo zemiakovy sala

Pozrieť si recept

Hŕstková polievka plná zdravých bielkovín

Táto polievka je vhodná najmä v čase obeda, môžete si vybrať jej lepkovú alebo bezlepkovú verziu. Odporúčame použiť celozrnné špaldové cestoviny alebo z hnedej ryže, kde je obsiahnutá aj vláknina.

Hŕstková polievka plná zdravých bielkovín

Pozrieť si recept

Pečená rýchlovka z ryby

Najmä počs sviatkov každý ocení rýchlu prípravu, ktorá je zároveň fit a z bežne dostupných surovín. Vyskúšajte si pripraviť rybu, ideálne s prílohou z čerstvej zeleniny.

Pečená rýchlovka z ryby

Pozrieť si recept

Fitness sviečková

Poďte si pripraviť chutnú fit sviečkovú, ktorá dostane aj tých najväčších gurmánov.  

Fitness sviečková

Pozrieť si recept

Biela zimná polievka

Polievka je pripravená zo zeleru a jabĺk a nechýbajú ani rozmarínové krutóny. Pripravíte si ju počas sviatkov?

Biela zimná polievka

Pozrieť si recept

ZO SLADKÝCH RECEPTOV VYBERÁME:

Zázvorovo-ovsené sušienky

Hľadáte zdravý snack, ktorý vás nabije energiou a to nielen na sviatky, ale aj na výlety či desiatu? Tieto sušienky obsahujú ingrediencie ako ovsené vločky, med, zázvor, mandle, ktoré vám naviac pomôžu pri pálení záhy.

Zázvorovo-ovsené sušienky z Telerána

Pozrieť si recept

Fit sušienky

Sušienky s vôňou medu a škorice, chuťou lieskových orechov a kokosového oleja, ktoré sú hotové jednoducho a rýchlo do 20 minút. 

Fit sušienky

Pozrieť si recept

Datľovo-mandľové raw guličky

Tento rýchly a jednoduchý recept viete variovať podľa chuti a tiež surovín, ktoré máte doma. Použiť tak môžete sušené ovocie ale aj hrozienka a výsledné guličky obaliť v raw čokoláde či v mletých orechoch.

Datľovo-mandľové raw guličky

Pozrieť si recept

Domáce fit sušienky z Telerána

Príprava týchto sušienok vám zaberie iba pár minút. Ak zvolíte vhodné ingrediencie, zaženiete negatívne myšlienky, aj si pochutíte.

Domáce FIT sušienky z Telerána

Pozrieť si recept

Orechovo-špaldové sušienky ako fit desiata či olovrant

Za tieto sušienky vás budú milovať všetci. Ale najviac deti, ktorým ich môžete pripraviť aj do školy.

Orechovo-špaldové sušienky ako fit desiata či olovrant

Pozrieť si recept

Ďalšie chutné fit recepty na Vianoce od tých najlepších trénerov a známych osobností nájdete aj v knihách z našej produkcie na www.supershape.sk, s rýchlym doručením do 2 pracovných dní a možnosťou vrátania až do 30 dní od zakúpenia.

promo kníh


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - 10 najlepších vianočných fit receptov

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.