Nezmeškaj začiatok LETNEJ VÝZVY, začíname už 20.5.!

Datľovo-mandľové raw guličky

Soňa Sedláčková

Tento rýchly a jednoduchý recept viete variovať podľa chuti a tiež surovín, ktoré máte doma. Použiť tak môžete sušené ovocie ale aj hrozienka a výsledné guličky obaliť v raw čokoláde či v mletých orechoch.

Datľovo-mandľové raw guličky
Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová
8. DEC 2021

Celkový čas prípravy: 15 min.

Porcie: 15

Suroviny

  • 1 HR datlí (vopred namočených)
  • 1/2 HR mandlí
  • 2 PL pravého kakaa
  • 2 PL kokosového oleja
  • 1 PL chia semienok
  • 2 PL arašidového masla

Postup

Mandle v mixéri rozmixujeme na menšie kúsky (nie na múku). Namočené datle scedíme a pridáme tiež do mixéra. Opätovne mixujeme. Nakoniec pridáme ostatné suroviny, niekoľko sekúnd mixujeme a z hmoty vytvarujeme guličky.

Tento chutný fit recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, spolu s ďalšími 85 receptami od najlepších slovenských trénerov, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút. Presvedčia vás, že variť zdravšie a chutne je jednoduchšie než si myslíte.

Banner_Zdrave rychlovky 2_800x312


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Datľovo-mandľové raw guličky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.