TU nájdeš vyše 100 tréningov už za 6,50 € mesačne

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-78
Cestovinový šalát s kuracími kúskami a mangom
30
JUN
Cestovinový šalát s kuracími kúskami a mangom
Nika Berecová

Jemná sladkastá chuť manga dodá jedlu sviežosť a zároveň do tela doplníte vitamín C či betakarotén, ktorý dal tomuto šalátu prívlastok ,,letný”. Ak namiesto klasických cestovín z bielej múky zvolíte celozrnný variant, také jedlo vás zasýti na dlhšie.

Celý článok
Titicaca šalát Mira Šatana
redakcia
Titicaca šalát Mira Šatana
3
JUN

Tento zdravý a pritom výživný šalát poteší mladých aj veľkých športovcov, rovnako ako ľudí, ktorí to so zdravou stravou myslia vážne.

VIDEO RECEPT: Jednoduchý quinoa šalát
redakcia
Jednoduchý quinoa šalát
24
SEP

Máte chuť urobiť si rýchly fit šalát? Alebo hľadáte inšpiráciu, čo si urobiť zo superpotraviny s názvom quinoa?

Svieži fit šalát s avokádom
Lenka Košková
Fit šalát s avokádom
30
JUL

Ľahké, výživné a rýchlo hotové jedlo na letné dni zo šošovice, avokáda a šampiňónov.

Fit rýchle jedlo Blue salad
Katie De Chimp
Blue salad
24
OKT

Nezvyčajne chutný a rýchly šalát poteší každú ženskú figúru. Tento si môžete pripaviť počas celého roka na večeru aj na obed.

Prečo v lete priberáme?
Prečo v lete priberáme?
8
AUG

V zime dreme na tom, aby sme v lete vyzerali k svetu a potom to majú pokaziť hranolky a langoš? Zúfalý výkrik ženy volajúcej po zdravej a výživnej strave na kúpaliskách, na turistike, či vodných nádržiach. Nie je snáď na Slovensku miesto, kde by ste v lete nezakopli o pizzu (prevažne polotovar), hot dog, hamburger, či spomínané hranolky a langoš.

Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty
Jana Šimkovičová
Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty
3
AUG

Zobrať so sebou na výlet ľahké a zdravé jedlo je maličkosť, ak máte trošku času na jeho prípravu. Zaberie vám pár minút a chutí skvelo v studenej aj teplej verzii. 

Cviklový šalát
Salat_Cvikla_Syr
19
APR

Jednoduchý, zdravý a chutný šalát, vhodný napríklad na jarnú očistu, ktorý vás zasýti aj nabije energiou.

Quinoa šalát so syrom halloumi
Janka Malaga
Quinoa šalát
16
DEC

Quinoa je bežne dostupná surovina, ktorú si môžete ľahko zakúpiť aj na Slovensku. Odvážte sa teda zaexperimentovať aj vo vašej kuchyni :) A do 30 minút máte tento chutný šalát na tanieri. Ste za?

Teplý šalát z bielej fazule
Henrieta Peškovičová
fazula
2
DEC

„Šalát je jednoduchý a pestrý, hotový za krátku chvíľku." vraví Henrieta Peškovičová v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY.

Pestré špagety bez varenia
Henrieta Peškovičová
raw cestoviny
25
NOV

„Ak chcete získať z rýchleho jedla čo najviac výživných látok, zjedzte ho v surovom stave. Nehovorím o mäsitom obede, ale o raw strave. Teda jedle, ktoré je upravované maximálne do 42 °C." vraví Henrieta Peškovičová v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY.

Pečená hokaido tekvica s pohánkou
Cyrila Maščuková
Pečená hokaido tekvica s pohánkou zdravé rýchlovky
11
NOV

Pohánka je kvalitný zložený sacharid s nízkym GI, ktorý zdvíha glykémiu pozvoľna. Budete sa tak po nej cítiť dlhšie sýto. Obľúbite si jej nenáročnosť na prípravu, keďže sa nevarí. Ako bohatý zdroj rutínu zlepšuje pevnosť ciev a žíl, pomáha znižovať cholesterol , krvný tlak a je známa ako bojovník proti rakovine. Hokaido tekvica je bohatým zdrojom karotenoidov, ktoré sú protizápalové a pomáhajú chrániť kolagenové vlákna – výborná pomoc proti starnutiu :).

Vyskúšajte tieto jarné šaláty
Eva Vlkova
Vyskúšajte tieto jarné šaláty
15
APR

Či už detoxikujete po zime, alebo chcete niečo urobiť pre zdravie, zamerajte sa na zaleninu v rôznych formách. Napríklad v šalátoch.

Šalát zo zelenej šošovice a tofu
Broňa Horváthová
Šalát z puy šošovice s tofu
13
MAR

Ľahký, štipľavý, zdravý, orientálny a hotový za pár minút. Ideálna päťkombinácia vlastností pre lenivú večeru!

Cícerový šalát s fetou
Cícerový šalát s fetou
22
FEB

Cícer je fantastická strukovina a aj skvelá prísada do šalátov. 

| Počet komentárov: 1
Teplý zemiakový šalát s čakankou
Teplý zemiakový šalát s čakankou
15
FEB

V zimnom období máme prevažne jednostrannú stravu, naše jedlá nehýria farbami tak, ako v iných ročných obdobiach.

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
6
FEB

Cícer mnohí označujú za proteínovú bombu, čiže do jedálnička športovcov rozhodne patrí. 

Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
30
DEC

Skvelé jedlo na odľahčenie pred Silvestrom.

Voňavý jesenný šalát s karamelizovanou hruškou
Voňavý zimný šalát s karamelizovanou hruškou
25
OKT

Snažíte sa urobiť niečo pozitívne pre svoje zdravie a štíhlu líniu? Tento zeleninový šalát stojí rozhodne za vyskúšanie. 

Šalát s mangoldom, cviklou a feta syrom
Šalát s mangoldom, cvilkou a feta syrom
14
SEP

Mangold je výživnejší ako špenát, preto je vhodnou súčasťou jedálneho lístka, obzvlášť v detskej strave. 
 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-78
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3258
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.