Zapoj sa do LETNEJ VÝZVY v limitovanom predpredaji len do 30.4. a získaj DARČEK ZADARMO

Kurací Waldorf šalát z Reštart výzvy
18
APR
Kurací Waldorf šalát z Reštart výzvy
Redakcia

Svieži, plný bielkovín a extrémne chutný. Presne taký je šalát s kuracím mäsom z Reštart výzvy, ktorý sa u vás stal hitom. Ak ste si ho náhodou ešte nepripravovali, rozhodne by ste ho mali vyskúšať! 

Celý článok
7chutných tipov na raňajky, ktorými doplníte bielkoviny
Redakcia
7chutných tipov na raňajky, ktorými doplníte bielkoviny
11
APR

Vynikajúce nátierky, sladké dobroty i smoothies, ktoré si zamilujete. Presne taký je náš výber jedál s nezanedbateľnou porciou proteínu! Už viete, čo si pripravíte na raňajky?

FIT menu na odľahčenie po Veľkej noci: 6 chutných, výživných receptov
Redakcia
FIT menu na odľahčenie po Veľkej noci: 6 chutných, výživných receptov
3
APR

Doprajte si po veľkonočných sviatkoch ľahšie a výživnejšie jedlá! Máme pre vás 6 skvelých receptov na obed či večeru. Snacky medzi hlavnými jedlami necháme na vás - stačí si pozrieť do širokého portfólia našich receptov na webe. Vyberie si každý!

 

Chutná Veľká noc: 7 ľahkých snackov pre každú časť dňa
Redakcia
Chutná Veľká noc: 7 ľahkých snackov pre každú časť dňa
28
MAR

Máte radi veľkonočné sviatky? Doprajte si počas nich chuťovky, ktoré nezaťažia vaše trávenie, ale naopak, dodajú telu potrebné živiny. Máme pre vás sedem receptov na sladké i slané snacky, ktoré sa zaradia medzi vaše obľúbené jedlá. Vyskúšajte!

10 komplexných jedál, ktorými posilníte svaly aj imunitu
Redakcia
10 komplexných jedál, ktorými posilníte svaly aj imunitu
21
MAR

Nutrične vyvážené jedlo by malo obsahovať bielkoviny pre rast a obnovu svalov, sacharidy pre energiu, zdravé tuky pre správnu funkciu hormónov, ako aj vitamíny, minerály a vlákninu pre správne fungovanie metabolizmu a silnú obranyschopnosť organizmu. Vyberte si niektorý z našich receptov a zdravie sa vám poďakuje. 

Životospráva pri obnove imunity + 4 recepty na „boostre“, ktoré vás postavia na nohy!
Redakcia
Životospráva pri obnove imunity + 4 recepty na „boostre“, ktoré vás postavia na nohy!
19
MAR

Zlepšenie imunity nie je len o jednom konkrétnom „opatrení“, je kombináciou návykov, ktoré sa zameriavajú na celkové zdravie a pohodu. Čo v živote dokážete jednoducho zlepšiť a pomôcť tak vašej imunite?

7 jedál, ktorými znásobíte účinky tréningu
Redakcia
7 jedál, ktorými znásobíte účinky tréningu
7
MAR

Poďte si s nami pripraviť výživné jedlá, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše tréningové ciele! Nielenže sú plné bielkovín, vlákniny a zdravých tukov, tiež sú mimoriadne chutné. Vyskúšajte!

5 zdravých fit nátierok pre každú príležitosť
Redakcia
5 zdravých fit nátierok pre každú príležitosť
29
FEB

Hľadáte nové recepty na nátierky, ktoré sú rýchle na prípravu a môžete si ich dopriať kedykoľvek? Týmito 5 lahodnými receptami zabodujete pri každej príležitosti – či ide o raňajky alebo chutné, ľahké večerné občerstvenie.

Francúzske zemiaky s údeným tofu
Redakcia
Francúzske zemiaky s údeným tofu
22
FEB

Milujete francúzske zemiaky? Poďte si s nami pripraviť chutnú verziu plnú zeleniny s tradičnými surovinami ako sú vajíčko, zemiaky, syr či smotana. Tento fit variant z Reštart výzvy si obľúbite!

5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
Redakcia
5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
15
FEB

Sýta polievka či pestrofarebný šalát, ktorý vás nabije energiou? Alebo mäsko s kuskusom či cestoviny s omáčkou, ktorú si 100 %-ne zamiluje celá rodina? Z našej pätice chutných a jednoduchých receptov si vyberie každý ten svoj. Poďte si na ne posvietiť!

Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
Redakcia
Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
8
FEB

Kto by nemiloval chutný dezert s kávou a jemným krémom, škoricou a kakaom? Vyskúšajte túto fit verziu od nutričnej expertky Judity Tkáčovej. Sme si isté, že si ju zamilujete!

5 tradičných receptov na fit spôsob
Redakcia
5 tradičných receptov na fit spôsob
1
FEB

Rezeň, karbonátky alebo segedín? Pripravte si niektorý z našich piatich fit receptov, na ktorých si pochutíte nielen vy, ale aj celá vaša rodina!

Fit segedín z Reštart výzvy
Redakcia
Fit segedín z Reštart výzvy
25
JAN

Milujete tradičnú domácu kuchyňu? Dopriať si ju môžete aj v našej Supershape reštart výzve bez stresu a hlúpych diét. Skúsite recept na segedín od výživovej poradkyne Judity Tkáčovej? Je vynikajúci!

Príklad jedálnička na odľahčenie: 5 chutných a výživných jedál z novej Reštart výzvy
Redakcia
Príklad jedálnička na odľahčenie: 5 chutných a výživných jedál z novej Reštart výzvy
17
JAN

Novoročná, dlho očakávaná Reštart výzva je tu a s ňou aj chutné, rýchle recepty. Máme pre vás menu z jedálnička prvého týždňa. Vyskúšate tieto chutné pokrmy vhodné na odľahčenie tela od raňajok až po večeru?

Najlepšie fit menu na odľahčenie po sviatkoch
Redakcia
Najlepšie FIT MENU na odľahčenie po sviatkoch
3
JAN

Máte pocit, že po sviatkoch potrebujete odľahčiť telo? Skúste naše fit menu a naštartujte po dňoch plných sýtych a ťažkých jedál váš metabolizmus. S týmto výberom receptov sa vám to určite podarí.

7 najlepších bezvýčitkových snackov na Silvestra
Redakcia
7 najlepších bezvýčitkových snackov na Silvestra
28
DEC

Potešte svojich hostí chutnými snackmi, ktoré si obľúbia natoľko, že ich budú chcieť pripravovať aj vo svojej domácnosti. Nátierky, pagáčiky alebo šalát? Vyberte si zo siedmich chuťoviek, ktoré sme pripravili do nášho koncoročného výberu receptov. Nech žije Silvester!

5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
Redakcia
5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
14
DEC

Vianočné fit pečenie? Podľa našich receptov vám pôjde ako po masle! Cookies alebo koláčik plný čokolády by určite mali mať svoje miesto aj vo vašej zásobe sviatočných sladkostí. Vyskúšajte niektorý z našich chutných receptov!