Ešte stále stíhaš - pridaj sa do REŠTART VÝZVY, začať môžeš kedykoľvek

Francúzske zemiaky s údeným tofu
22
FEB
Francúzske zemiaky s údeným tofu
Redakcia

Milujete francúzske zemiaky? Poďte si s nami pripraviť chutnú verziu plnú zeleniny s tradičnými surovinami ako sú vajíčko, zemiaky, syr či smotana. Tento fit variant z Reštart výzvy si obľúbite!

Celý článok
5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
Redakcia
5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
15
FEB

Sýta polievka či pestrofarebný šalát, ktorý vás nabije energiou? Alebo mäsko s kuskusom či cestoviny s omáčkou, ktorú si 100 %-ne zamiluje celá rodina? Z našej pätice chutných a jednoduchých receptov si vyberie každý ten svoj. Poďte si na ne posvietiť!

Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
Redakcia
Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
8
FEB

Kto by nemiloval chutný dezert s kávou a jemným krémom, škoricou a kakaom? Vyskúšajte túto fit verziu od nutričnej expertky Judity Tkáčovej. Sme si isté, že si ju zamilujete!

5 tradičných receptov na fit spôsob
Redakcia
5 tradičných receptov na fit spôsob
1
FEB

Rezeň, karbonátky alebo segedín? Pripravte si niektorý z našich piatich fit receptov, na ktorých si pochutíte nielen vy, ale aj celá vaša rodina!

Fit segedín z Reštart výzvy
Redakcia
Fit segedín z Reštart výzvy
25
JAN

Milujete tradičnú domácu kuchyňu? Dopriať si ju môžete aj v našej Supershape reštart výzve bez stresu a hlúpych diét. Skúsite recept na segedín od výživovej poradkyne Judity Tkáčovej? Je vynikajúci!

Príklad jedálnička na odľahčenie: 5 chutných a výživných jedál z novej Reštart výzvy
Redakcia
Príklad jedálnička na odľahčenie: 5 chutných a výživných jedál z novej Reštart výzvy
17
JAN

Novoročná, dlho očakávaná Reštart výzva je tu a s ňou aj chutné, rýchle recepty. Máme pre vás menu z jedálnička prvého týždňa. Vyskúšate tieto chutné pokrmy vhodné na odľahčenie tela od raňajok až po večeru?

Najlepšie fit menu na odľahčenie po sviatkoch
Redakcia
Najlepšie FIT MENU na odľahčenie po sviatkoch
3
JAN

Máte pocit, že po sviatkoch potrebujete odľahčiť telo? Skúste naše fit menu a naštartujte po dňoch plných sýtych a ťažkých jedál váš metabolizmus. S týmto výberom receptov sa vám to určite podarí.

7 najlepších bezvýčitkových snackov na Silvestra
Redakcia
7 najlepších bezvýčitkových snackov na Silvestra
28
DEC

Potešte svojich hostí chutnými snackmi, ktoré si obľúbia natoľko, že ich budú chcieť pripravovať aj vo svojej domácnosti. Nátierky, pagáčiky alebo šalát? Vyberte si zo siedmich chuťoviek, ktoré sme pripravili do nášho koncoročného výberu receptov. Nech žije Silvester!

5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
Redakcia
5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
14
DEC

Vianočné fit pečenie? Podľa našich receptov vám pôjde ako po masle! Cookies alebo koláčik plný čokolády by určite mali mať svoje miesto aj vo vašej zásobe sviatočných sladkostí. Vyskúšajte niektorý z našich chutných receptov!

10 najlepších vianočných fit receptov
Redakcia
10 najlepších vianočných fit receptov
7
DEC

Vychutnajte si obľúbené jedlá i dezerty vhodné na podávanie počas Vianoc. Pripravili sme pre vás výber piatich slaných a piatich sladkých chuťoviek, ktoré by ste rozhodne mali skúsiť. Bez výčitiek!

Chutné & sýte: 5 receptov na fit večeru pre celú rodinu
Redakcia
Chutné & sýte: 5 receptov na fit večeru pre celú rodinu
23
NOV

Večera by mala byť nutrične vyvážená, sýta a chutná. Tieto aspekty spĺňajú všetky jedlá, ktoré sme zaradili do nasledujúceho výberu. Poďte ich ochutnať!

Nenáročný chutný obed alebo večera? Cestoviny á la pizza!
Redakcia
Nenáročný chutný obed alebo večera? Cestoviny á la pizza!
16
NOV

Žiada sa vám niečo rýchle, jednoduché a sýte? Vyskúšajte náš recept z knižného bestselleru Ľahký reštart. Toto jedlo plné chutí si určite obľúbite nielen vy, ale aj každý, komu ho naservírujete.

4 tipy na chutné raňajky plné bielkovín
Redakcia
4 tipy na chutné raňajky plné bielkovín
2
NOV

Raňajky bývajú označované za najdôležitejšie jedlo dňa. Naštartujú náš metabolizmus, doplníme nimi energiu a organizmus aj vďaka nim začne naplno fungovať. Nie všetky raňajky sú však rovnaké. Ak do nich pridáte bielkoviny, viete ich benefity ešte znásobiť.

Najlepšie fit menu z tekvice: Recepty od raňajok až po večeru
Redakcia
Najlepšie fit menu z tekvice: Recepty od raňajok až po večeru
26
OKT

Sezóna tekvice je v plnom prúde! Táto obľúbená zelenina je zdravá a chutná, je to potravina ako stvorená na to, aby sme z nej vytvorili čo najviac jedál. Hokkaido i maslová tekvica - poďte z nej uvariť delikátne a zároveň zdravé menu! 

TOP 5 jesenných polievok, ktoré vám dodajú energiu a živiny
Redakcia
TOP 5 jesenných polievok, ktoré vám dodajú energiu a živiny
19
OKT

Tekvica, bataty, zemiaky, strukoviny... Jeseň praje rôznym polievkam z chutných surovín a či si už zvolíte krémový variant alebo klasiku, je na vás. Rozhodne by ste však mali vyskúšať niektorú z našich piatich polievok, ktoré sme pre vás vybrali. Každá je sýta, chutná a do sychravého jesenného počasia ako stvorená!

5 jablkových fit koláčikov vhodných pred aj po tréningu
Redakcia
5 jablkových fit koláčikov vhodných pred aj po tréningu
12
OKT

Sezóna jabĺk je v plnom prúde! Pripravte si s nami chutné a zdravé dezerty, ktoré vás prekvapia svojou ľahkosťou a výnimočnosťou. Fit pité alebo závin? Je to len na vás!

10 tipov na cestoviny s fit omáčkami, ktoré budete milovať
Redakcia
10 tipov na cestoviny s fit omáčkami, ktoré budete milovať
5
OKT

Patríte k milovníkom cestovín? Máme pre vás desiatku cestovinových receptov, ktoré bude zbožňovať celá vaša rodina. Odporúčame vyskúšať každý, vrátane zeleninových špagiet a rezancov.