TU nájdeš vyše 100 tréningov už za 6,50 € mesačne

Špaldové čokopalacinky Radoslava Hecla
25
NOV
Špaldové čokopalacinky Radoslava Hecla
Radoslav Hecl

Ak športujete, ukladáte do svojho tela energiu. Meníte ju na silnejšie, výkonnejšie, flexibilnejšie a najmä zdravšie telo. Ale na to tú energiu musíte najskôr prijať. Chutnú inšpiráciu nájdete aj v týchto špaldových čokopalacinkách Radoslava Hecla.

Celý článok
7 naj receptov na chutnú fit pizzu
redakcia
7 naj receptov na chutnú fit pizzu
18
NOV

Máte radi pizzu, ale hľadáte zdravšie varianty? Tak z týchto receptov si určite vyberiete.

Kokosovo-malinové mufiny bez múky
Veronika Hanáková
Kokosovo-malinové mufiny bez múky
11
NOV

Tento sladký recept je vhodný aj ako desiata do školy, práce alebo na výlety. Môžu si ho vychutnať aj tí, ktorí majú problém s lepkom. Ak vám nevyhovuje kokos, môžete ho zameniť za mak alebo orechy.

Top 5 fit dezertov bez výčitiek
redakcia
Top 5 fit dezertov bez výčitiek
3
NOV

Ak si potrebujete pochutiť na sladkom a pritom nemať výčitky, potom si pozrite nasledujúcich 5 receptov na fit dezerty.

Chutnali ste už tento hlivový paprikáš?
Tinka Karmažín
Chutnali ste už tento hlivový paprikáš?
28
OKT

Tento zdravý recept využijete na obed či večeru. Ak nechcete použiť kurkumovú ryžu, možete ju nahradiť ľubovoľnou fit prílohou - jasmínovou alebo celozrnnou ryžou, bulgurom, quinoou prípadne tarhoňou.

5 top bezmäsitých jedál
redakcia
5 top bezmäsitých jedál
21
OKT

Máte chuť na bezmäsité jedlo, ale zároveň chcete cítiť v ústach výraznú chuť? Z týchto top 5 jedál bez mäsa si určite vyberiete.

Baklažánová mini pizza
Kristína Suchánková
Baklažánová mini pizza
14
OKT

Baklažánová pizza je odľahčenou verziou klasickej pizze, pričom je vhodná aj pre ľudí, ktorí nemôžu konzumovať lepok. Napríklad parmezán bez problémov tolerujú aj niektorí ľudia s intoleranciou laktózy. Baklažánové pizze si môžete pripraviť aj každú inak, tak aby chuť vyhovovala individuálnym potrebám.

Krémová karfiolová polievka Jána Pardavého
Ján Pardavý
Krémová karfiolová polievka Jána Pardavého
7
OKT

Túto krémovú polievku pripravíte za menej ako polhodinu a dopriať si ju môžete aj vtedy, ak športujete a dbáte na zdravú stravu.

VIDEO RECEPT: Ľahké lievance bez cukru a výčitiek
redakcia
VIDEO RECEPT: Ľahké lievance bez cukru a výčitiek
29
SEP

Máte chuť na rýchly a zdravý dezert, na ktorý nepotrebujete dokonca ani cukor? Vyskúšajte tieto ľahučké lievance, ktorý zvládnu aj kuchynské začiatočníčky.

VIDEO: Ako pripraviť skvelý dezert na panvici za pár minút
redakcia
VIDEO: Ako pripraviť skvelý dezert na panvici za pár minút
22
SEP

Vedeli ste o tom, že lievance sa dajú pripraviť na mnoho rôznych spôsobov? V tomto zdravom dezerte napríklad použijeme dve rôzne múky a ešte aj pomleté orechy.

5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy
redakcia
5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy
16
SEP

Škola začala a vy znovu stojíte pred dilemou, čo dať deťom na desiatu? Aby to bolo chutné, zdravé aj pestré? Potom si pozrite nasledujúcich 5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy.

Zapekaná cuketa od Jerguša Baču
Jerguš Bača
Zapekaná cuketa od Jerguša Bača
8
SEP

Výživné, zdravé a rýchle jedlo pre malých aj veľkých športovcov. Mäsožravci môžu do cibuľky a cesnaku pridať cca 200 g mletého bravčového mäsa, opražiť a podusiť ho.

Dezert nemusí byť sladký. 3 recepty na zdravé slané sušienky
Advertoriál
Slane pecivo
6
SEP

Očakávate návštevu, no viete, že so sladkými koláčikmi a farbenými zákuskami by ste nezožali úspech?

Vegánske žemličky bez kysnutia
Vegánske žemličky bez kysnutia
2
SEP

Tieto žemličky si pripravíte naozaj rýchlo. Do cesta môžete pre zmenu primiešať aj nepomletý mak. Ak chcete sladkú verziu, pridajte dve lyžičky kokosového cukru a brusnice. Je to jeden zo spôsobov, ako mať doma čerstvé pečivo.

Bezlepkové galette so slivkami a makom
Bezlepkové gallete so slivkami a makom
26
AUG

Teda, aká fajnová sladkosť je toto galette! Ak máte radi mak a slivky, tak si naozaj pochutíte.

Kuracie soté s pórom a arašidmi
Janka Malaga
Kuracie soté s pórom a arašidmi
18
AUG

Ak máte radi kuracie prsia, ktoré sú nenáročné na prípravu, tento rýchly, chutný a výživný recept by ste mali určite vyskúšať.

Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom
Mário Grman
Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom
12
AUG

Toto výborné jedlo od Mária Grmana zvládnete za 20 minút, pričom si ho môžete pripraviť vo viacerých variantoch, ak práve nemáte doma brokolicu.

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3258
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.