Zapoj sa s nami do DETOX VÝZVY!

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-171
Energický nougat milkshake
11
FEB
Energický nougat milkshake
Dušan Plichta

Máte chuť na vyživné a rýchle jedlo? Napríklad na raňajky, desiatu, alebo večeru po cvičení? Potom si tento recept obľúbite.

Celý článok
Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
Lucia Babony
RECEPT: Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
21
JAN

Hľadáte tip na zdravý a rýchly obed alebo večeru? Tak potom tieto zapečené šampiňóny čakajú práve na vaše ochutnanie.

5 fit receptov vhodných na detox a odľahčenie tela
redakcia
5 fit receptov vhodných na detox a odľahčenie tela
14
JAN

Tieto recepty vám pomôžu splniť si vaše predsavzatie - žiť zdravšie. Nemusíte držať hladovku na to, aby ste telo zbavili nežiadúcich látok. Môžete si popri tom aj pochutiť - samozrejme zdravo. Napríklad na týchto 5 fit receptoch vhodných na detox a odľahčenie tela.

Domáca tatárska omáčka v zdravšej verzii
Domáca tatárska omáčka v zdavšej verzii
23
DEC

Tatársku omáčku ťažko vynecháte z vianočného šalátu, ak ste zvyknutí na jej chuť. Dá sa to vôbec zlúčiť so zdravým stravovaním? Dá. Skúste nasledujúci recept na domácu tatársku omáčku v zdravšej verzii.

Ochutnajte avokádový tatarák
Iveta Štecová
RECEPT: Avokádový tatarák
29
OKT

Máte chuť na originálne a pritom zdravé raňajky, prípadne večeru? Vyskúšajte avokádový tatarák!

| Počet komentárov: 1
Nátierka pre tukožrútov
Alexandra Raffay
Nátierka pre tukožrútov
22
OKT

Hoci tuky majú u väčšiny ľudí nedobrú reputáciu, telo ich potrebuje. Ak máte málo tukov, vitamíny rozpustné v tukoch majú problém so vstrebávaním. Preto ak práve nechudnete, túto nátierkou pre tukožrútov musíte ochutnať.

Cuketovo-parmezánové placky
Simona Škodová
Zeleninovo-parmezanove placky
26
AUG

Chutné a chrumkavé placky, ktoré môžete servírovať samostatne alebo ich vložiť do kvalitnej  žemle a mať zdravú a výživnú desiatu, obed či večeru.

Proteínový sladký chlieb s vlákninou a chia semiačkami
Tibor Špánik
Proteínový sladký chlieb
28
SEP

Tento chutný chlebík je nabitý cennými bielkovinami, ktoré zasýtia a pomáhajú budovať svalovú hmotu. Recept si pripravíte jednoducho a z bežne dostupných surovín.

FIT MENU: Pochúťky z medvedieho cesnaku nielen na obed
CVIČTE.SK
Medvedi cesnak_Pesto_Image by RitaE from Pixabay_4-3
23
APR

Po dlhej zime je telo zanesené toxínmi, ktorých sa treba zbaviť. Medvedí cesnak je výborný detoxikačný prostriedok, má antibakteriálne a protiplesňové účinky. 

Pripravte si pesto z medvedieho cesnaka. Už rastie!
Pripravte si pesto z medvedieho cesnaka. Už rastie!
18
MAR

Medvedí cesnak vám na jar posilní imunitu. Zásobte sa pestom, aby ste z neho mali dlhodobý úžitok.

Extra husté banánové smoothie
Samuel Šmondrk
Extra husté banánové smoothie
31
JAN

Hľadáte chutné smoothie, ktoré vás zasýti a poriadne vyživí vaše telo? To nasledujúce si naviac pripravíte z bežne dostupných surovín.

Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie
Miroslava Kromková
Smoothie_Cervene_Mlieko_Lieskovce
2
JAN

Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.

Netradičné smoothie s acidkom, ktoré vám dobije baterky
Ružena Hamarová
Smoothie s Acidkom
15
NOV

Hľadáte chutné a výživné smoothie, ktoré si pripravíte za pár minút? K tomuto vám postačia len 3 suroviny, ktoré vás postavia na nohy.

Dvojfarebný chia puding
Dušan Plichta
Dvojfarebny Chia Puding_Dusan Plichta_Nabita kucharka
7
MAR

Jedným z prirodzených nabíjačov energie sú chia semiačka, ktoré sa radia medzi superpotraviny. Vyskúšať ich môžete aj v tomto jednoduchom, rýchlom a zdravom recepte.

Cícerové placky „socca“ v slovenskom prevedení
Dušan Plichta
Cícerové placky
9
DEC

„Kto by nemal rád zemiakové placky. Koľkým však po nich nie je ťažko? Problém placiek je totiž často ukrytý v bielej múke a lepku, ktorý vie byť problematický. Tak som hľadal možnosti, ako by sa dali spraviť výživné placky bez múky a naďabil som na tradičné recepty z Ligúrie. Práve tam totiž vznikla ,farinatta‘ alebo inak aj ,socca‘, a teda veľká placka z cícerovej múky, olivového oleja, vody a soli. " vraví Dušan Plichta v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY. 

Cícerová panvička
Jana Šimkovičová

„Osobne mám veľmi rada kombináciu zeleniny a strukovín. Zvláštnosť receptu je vo vynikajúcej chuti, ktorú dodáva tomuto jedlu práve zmes korenia, ktorá je v ňom použitá. Zvyknem ho jedávať na obed alebo aj na večeru, najmä po výdatnom tréningu.“ vraví Jana Šimkovičová, autorka receptu a zakladateľka portálu CVIČTE.SK.

Výživná obilnina, ktorá nesmie chýbať na tanieri športovca
Mirka
Quinoa – zrniečka plné bielkovín, bez lepku a cholesterolu
10
MÁJ

Viete, ktorá obilnina je považovná za jednu z najviac výživnješích? Áno, je to quinoa. Obilnina, ktorej vzdávajú hold aj zarytí paleo stravníci. 

Bryndzová nátierka s bylinkami a medvedím cesnakom
Bryndzová nátierka s bylinkami a medvedím cesnakom
23
MAR

Nátierku si môžete dať aj na mäso či cestoviny.

Špaldový chlebík
Broňa Horváthová
Nedeľný špaldový chlebík
15
MAR

Vyskúšajte ďalší vynikajúci recept na domáci chlieb. 

| Počet komentárov: 1
Pečené polentové hranolky
Pečené polentové hranolky
8
MAR

Kto by veril, že hranolčeky na obrázku nie sú zo zemiakov a ani nie sú vyprážané? 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-171
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3121
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.