Chutná Veľká noc: 7 ľahkých snackov pre každú časť dňa
Máte radi veľkonočné sviatky? Doprajte si počas nich chuťovky, ktoré nezaťažia vaše trávenie, ale naopak, dodajú telu potrebné živiny. Máme pre vás sedem receptov na sladké i slané snacky, ktoré sa zaradia medzi vaše obľúbené jedlá. Vyskúšajte!
Mrkvovo-kokosový koláč z Telerána
Mrkva nikdy nechutila tak dobre. Spríjemníte si chvíle rýchlym koláčikom pre celú rodinu.
Hummusová nátierka plná proteínov
Hlavná ingrediencia hummusu, cícer, má vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Je výbornou zdravou prílohou, či už ako nátierka, dip alebo omáčka ku grilovanému mäsu. Hodí sa k pita chlebu alebo čerstvému tmavému pečivu. Hummus je nenáročný na prípravu a hotový je doslova za pár minút.
Kávovo-avokádový koláč s tvarohovým krémom
Máte chuť na kávu alebo koláčik? A čo takto koláčik, v ktorom je káva a naviac ďalšie dobré veci?
Cícerové placky „socca“ v slovenskom prevedení
Výživné placky bez múky – tradičný recept z Ligúrie – presne také sú placky z cícerovej múky, olivového oleja, vody a soli z knihy Zdravé rýchlovky.
Cviklový šalát s kozím syrom a píniovými orieškami
Jednoduchý, zdravý a chutný šalát, ktorý vás zasýti aj nabije energiou. Pokojne si ho doprajte aj počas Veľkej noci!.
Bielkovinový koláčik, ktorý je hitom internetu
Rýchly, šťavnatý koláčik bohatý na proteíny u vás rezonoval za posledné obdobie najviac. Pochádza od výživovej poradkyne Diany Kláskovej a tiež hviezdil aj v jedálničku našej Letnej výzvy. Určite tento ľahký dezert vyskúšajte a rovno pred pečením zdvojnásobte dávku!
Famózny dip zo sušených rajčín
Sú chvíle, keď chcete ochutnať výnimočné jedlo, ktoré je aj rýchlo hotové. Toto je jedno z nich.
Ďalšie chutné a rýchle fit inšpirácie nielen na Veľkú noc nájdete v obľúbených kuchárskych knihách z produkcie Supershape. Zozbierali sme v nich pre vás jednoduché a pritom výborné jedlá do 30 minút od top slovenských trénerov a známych osobností zo sveta cvičenia a zdravia.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK