Požadovaný text nenalezen... Zdravé recepty na Cvičte.skZdravé recepty - Cvičte.sk

Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

BEŽECKÁ VÝZVA 2025
Avokádovo-mätový dezert bez múky
22
AUG
Avokádovo-mätový dezert bez múky

Datle, mandle, avokádo, banán, javorový sirup, kokosový tuk. To sú hlavné zložky dezertu. K tomu trochu času na vychladnutie a potom si už môžete užívať výnimočnú chuť tohto dezertu.

Celý článok
Tvarohovo-pohánkové guličky
Tvarohovo-pohánkové guličky
21
AUG

V lete, keď je čerstvé ovocie, k nim pripravujem sladkú ovocnú omáčku, napríklad jahodovú, alebo ríbezľovú!

 

Mäkučká hovädzinka na hubách s pohánkovými krúpkami
Mäkučká hovädzinka na hubách s pohánkovými krúpkami
20
AUG

Neviete, čo dnes pripraviť na obed? Vyskúšajte tento zdravý recept!

Baklažánové rolky s kozím syrom
Baklažánové rolky s kozím syrom
19
AUG

Baklažán je jedna z mojich najobľúbenejších druhov zeleniny. V poslednej dobe ma prekvapilo, vyplývajúc z rozhovorov,  že ľudia ju nevedia pripravovať, a tak uvádzam jednoduchý recept s použitím klasických surovín, ktoré sú u nás dostupné.

Mrkvová nátierka so sezamom
Mrkvová nátierka so sezamom
17
AUG

Mrkva so sezamom? Jedinečná kombinácia!

Slivkový müsli koláčik
Slivkový muesli koláčik
16
AUG

Výborný a zdravý koláčik so slivkami poteší vaše chuťové poháriky. 

 

Pečená pražma s batátovým pyré a domácim bylinkovým maslom
Pečená pražma s batátovým pyré a domácim bylinkovým maslom
15
AUG

Vyskúšajte niečo menej tradičné. Pražma s batátmi chutí jedinečne. 

Cukinové raňajkové lievance
Cukinové raňajkové lievance
14
AUG

Sú ľahké, nadýchané a s malým množstvom cukru. To preto, aby ste ho potom mohli nahradiť napríklad javorovým sirupom. 

Jahňacie stehno s bylinkovým pestom (stévia, mäta, šalvia)
Jahňacie stehno s bylinkovým pestom / stévia, mäta, šalvia/
13
AUG

Tento recept je jednoduchý, a predsa má sviatočný nádych. Môžete ho využiť pri oslavách i pre návštevy, kde ich prekvapíte  osviežujúcou chuťou pesta, alebo si urobte jednoducho hody ako ja dnes.

Zeleninový špaldový quiche
Zeleninový špaldový quiche
12
AUG

Minulý víkend som piekla „kolaudačný“ zeleninový koláč v novej rúre z toho, čo som našla na záhrade (teda okrem špargle) a do polhodiny sa zjedol.

Krémová tekvicová polievka z bielej tekvice bez mlieka
Krémová tekvicová polievka z bielej tekvice bez mlieka
11
AUG

Ak chcete trošku experimentovať, pridajte do polievky roztlačený cesnak, vznikne krásna krémová cesnačka! Podávajte s parmezánovými alebo cesnakovými krutónmi a s lístkami šalvie, je to zážitok pre oči aj chuťové poháriky.

 

Pohánková kaša s domácimi marhuľami, zapekaná pod čokoládovým kramblom
Pohánková kaša s domácimi marhuľami zapekaná pod čokoládovým kramblom
10
AUG

Pohánka obsahuje množstvo dôležitých živín. Je vhodná na prípravu viacerých pokrmov a chutiť vám bude aj táto pohánková kaša.

Marhuľová ovocná koža so zázvorom a škoricou
Marhuľová ovocná koža so zázvorom a škoricou
9
AUG

Ak neviete, čo s prebytočným ovocím, skúste si z neho pripraviť ovocnú kožu. Zaujímavá sladkosť, čo poviete?

Zmrzlina bez mlieka a cukru
Zmrzlina bez mlieka a cukru
8
AUG

Tiež milujete zmrzlinu? My veľmi a máme v zásuvke super recept od našej kamarátky Marušky, ktorý je vhodný pre vegánov, ale aj pre tých, ktorí nemôžu konzumovať kravské mlieko.

Marhuľovo-zázvorový koláč zo špaldovej múky s kokosovým cukrom
Marhuľovo-zázvorový koláč zo špaldovej múky s kokosovým cukrom
7
AUG

Ďalšia z marhuľových pochúťok na spríjemnenie letných dní. Čerstvý zázvor pôsobí osviežujúco a ako dekoráciu som použila červené ríbezle, ktoré pocit osvieženia zvýraznia.

Osúchový koláč s ovocím
Jana Šimkovičová
Osuchový koláč s ovocím
5
AUG

Pozývam vás na koláč s kopou ovocia a tenučkým chrumkavým cestom. 

Ovocná raw torta
Jana Šimkovičová
Ovocná raw torta
4
AUG

Máte chuť na chutnú nepečenú tortu? Tu ju máte!

Marhuľovo-paprikové chutney
Marhuľovo – paprikové chutney
3
AUG

Zmes som pripravila na priamu konzumáciu, v chladničke vydrží pár dní (ak vydrží a nezjete ju oveľa skôr), ale môžete si urobiť viac a zavariť do pohárikov.

Zeleninovo-pohánkové fašírky
Zeleninovo-pohánkové fašírky
2
AUG

Nedávno som si robila zeleninový vývar do zásoby, niekedy ho totiž zvyknem zamraziť a používam namiesto bujónu napríklad do ryže alebo do polievok. Kedže som nevedela, čo s uvarenou zeleninou, napadlo mi urobiť fašírky. 

 

Rybie špenátové tofu karbonátky
Rybie špenátové tofu karbonátky
1
AUG

Špenát a tofu? Výborná kombinácia!