Zmrzlina bez mlieka a cukru

Tiež milujete zmrzlinu? My veľmi a máme v zásuvke super recept od našej kamarátky Marušky, ktorý je vhodný pre vegánov, ale aj pre tých, ktorí nemôžu konzumovať kravské mlieko.

Recepty

8. AUG 2014

Na zmrzlinu pre 3 osoby potrebujeme:

Variant číslo 1

3 vopred zmrazené banány (nakrájané na kúsky)
1 avokádo
1-2 lyžice kakaa
chia semiačka na posypanie

Variant číslo 2 (ak nezoženiete zrelé avokádo)

3 vopred zmrazené banány (nakrájané na kúsky)
cca 1 dcl kokosového mlieka, alebo podľa konzistencie
1-2 lyžice kakaa
chia semiačka na posypanie

Postup:

Zmrazené banány rozmixujeme ponorným mixérom. Domixujeme avokádo, kakao a zmrzlina je pripravená na servírovanie. Môžeme si ju na záver posypať chia semiačkami.

Odporúčame prečítať:

Chia semiačka obnovujú svalovú hmotu po tréningu

5 potravín, ktoré nakopnú váš mozog

Zdroj receptu: http://www.biteme.sk/veganska-zmrzlina/

Autor článku

Barbora Drahovská

Bite me je vegetariánsky blog nielen pre vegetariánov, ktorý založili v roku 2012 dve kamarátky Barbora a Mimi.

http://www.biteme.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)