Strukoviny s haloumi syrom
Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený.
Rizoto s portobello hríbami
Celý článok
Portobello hríby majú nízky obsah nasýtených tukov a vysoký obsah bielkovín. Sú výborným zdrojom medi, ktorú naše telo potrebuje na produkciu červených krviniek a na prenášanie kyslíka po tele.
Steak na rímskom šaláte
redakcia
Mäso a zeleninový šalát ako vynikajúca kombinácia stvorená na obed.
Kaleráb s listami a cícerom podávaný s celozrnými plackami
Zúžitkovať sa dajú aj kalerábové listy. Presvedčí vás o tom tento recept, ktorý je naozaj iný, ale stále chutný.
Kuskus s fazuľkami adzuki
Bio Berkana
Chutné a ľahké jedlo plné zeleniny. Fazuľky adzuki pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach a posilňujú imunitný systém.
Zapekaná brokolica s karfiolom
Jana Šimkovičová
V prípade, že hľadáte chutné, zdravé a na prípravu a čas nenáročné jedlo, ponúkame vám náš tip. Ide o zapekanú brokolicu s karfiolom.
Zeleninové ragú
Jana Šimkovičová
Dostalo vaše telo počas sviatkov poriadne zabrať? Ak sa cítite plní a prejedení, pripravte si chutné jedlo plné zeleniny. Zasýti, prečistí organizmus a dodá novú energiu.
Quinoa tartaletky s pečenou zeleninou a cottage cheesom
Quinoa je dobrá do šalátov, ako príloha namiesto ryže, ale aj ako základ do korpusu slaného koláča. Má neutrálnu chuť, tak sa veľmi dobre kombinuje.
Červené rizoto s koreňovou zeleninou a sušenými dubákmi
Okrem jazmínovej ryže, mám rada aj hnedú ryžu. Varí sa síce dlhšie, ale je to príjemná a zdravá zmena.
Cuketová pizza bez múky s hlivou a šampiónmi
Ak už máte dosť mäsa či múky a žiada sa vám niečo zeleninové, s čím nie je veľa roboty, skúste cuketovú pizzu.
Syrové dukatíky pre šťastie
.jpg)
Tieto dukátiky pre šťastie podávame s s jogurtovým dipom, ktorý pripravíme zmiešaním všetkých prísad.
Batáty s prekvapením plné prírodných spaľovačov
Sladké zemiaky (batáty) sú bohaté na betakorotén, čomu napovedá ich príjemná oranžová farba.
Quinoa rizoto s dubákmi a kapustovým šalátom
Quinoa obsahuje nielen veľmi vysoké percento bielkovín, ale má aj bohaté zastúpenie esenciálnych aminokyselín.
Jesenný zeleninový koláčik
Čo tak si dať pre zmenu na obed kúsok koláča? Nie, nebude sladký, kysnutý, ale zemiakový so zeleninkou.
Hawai pohánkový nákyp
Niečo zaujímavé a iné pre tých, ktorí sa vyhýbajú lepku a laktóze.
Kapustové závitky so šošovicovou plnkou
Tento recept je pre labužníkov. Trochu netradičné spojenie kapusty a šošovice.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK