Nakopni sa v novom roku v REŠTART VÝZVE s Michalom Páleníkom!

Strukoviny s haloumi syrom

Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený. 

Strukoviny s haloumi syrom
17. JAN 2016

Suroviny: 

  • hrsť bielej fazule
  • šálka šošovice (pomery podľa hladu a vašich chutí)
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 3 bobkové listy
  • listy kalerábu, alebo špenát
  • 1 mrkva
  • 1 balenie haloumi
  • trs tymiánu aj s kvetmi
  • soľ, čierne korenie
  • kokosový olej, olivový olej

Postup:

Dajte uvariť bielu fazuľu s bobkovým listom a cesnakom. Keď je takmer mäkká, pridajte namočenú šošovicu. Uvarené zlejte. Na horúci kokosový olej dajte na kolieska nakrájanú mrkvu, pridajte zmes fazule a šošovice a čerstvý tymián z lesa, soľ, čierne podrvené korenie a nakrájané kalerábové listy (môžete aj špenát).

Navrch položíme grilovaný syr haloumi pokvapkaný olivovým olejom a s čerstvým tymiánom.

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Kapustové závitky so šošovicovou plnkouKapustové závitky so šošovicovou plnkou

Tento recept je pre labužníkov. Trochu netradičné spojenie kapusty a šošovice. 

 

Mungo fazuľa a červená šošovica. nesmú chýbať vo vašom jedálničku!Mungo fazuľa a červená šošovica. Nesmú chýbať vo vašom jedálničku!

Hľadáte zdroj kvalitných proteínov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších látok? Doprajte si mungo fazuľu a červenú šošovicu!

 

 

Voňavé kari s cícerom a šošovicouVoňavé kari s cícerom a šošovicou

Už dlhšie sme testovali rôzne recepty na kari.


Autor článku

Henrieta

Henrieta Peškovičová

Jedlo pripravujem z toho, čo príroda ponúka. Založila som projekt Food and Figure R-evolution, kde majú miesto tí, ktorí chcú prejsť na zdravší životný štýl. Nie som lekár, nie som vedec, som len človek, ktorý si váži to, čo na Zemi dostal k tomu, aby mohol žiť." Jej ďalšie recepty nájdete aj na:

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Strukoviny s haloumi syrom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.