Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Samé dobroty, ktoré vás doslova nabijú energiou v jednom smoothie. Vhodné na rýchle zasýtenie nielen pre športovcov.
Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu – to je quinoa. Preto sme pre vás vybrali kompletné menu so 4 fit receptami práve z quinoy, ktorou môžete nahradiť napríklad zemiaky či ryžu vo vašom jedálničku.
Vedeli ste, že quinoa sa svojimi pozitívnymi vlastnosťami radí medzi tzv. superpotraviny, je ľahko stráviteľná a naviac neobsahuje lepok? Ak hľadáte vhodný fit recept s quinoou a máte radi šaláty, určite vyskúšajte ten nasledujúci.
Počuli ste už o quinoe? Ak sa venujete zdravému stravovaniu, asi áno. No je pár informácií, ktoré vás o tejto potravine možno prekvapia.
Máte radi medvedí cesnak? Vedeli ste, že sa dá z neho pripraviť chutné pesto? V nasledujúcom recepte nájdete jeho praktické využitie vo fit kuchyni a rovnako aj postup na jeho prípravu.
Medvedí cesnak vám na jar posilní imunitu. Zásobte sa pestom, aby ste z neho mali dlhodobý úžitok.
Máte radi chutné kombinácie ovocia a zeleniny? Potom by ste mali určite vyskúšať toto fit smoothie.
Týmto jednoduchým, no chutným receptom potešíte celú rodinu.
Pokiaľ dnes máte chuť na sladký obed, tento recept je vynikajúca voľba.
Len 3 suroviny a voda vám stačia na toto lahodné fit smoothie. Obsahuje taktiež proteín, ktorý vám doplní energiu napríklad po cvičení.
Milujete sladké? Tento recept je dôkazom toho, že aj maškrtiť sa dá zdravo a chutne.
Aj raňajky so správnymi ingredienciami vám môžu zmeniť život. Pripravte si ich už dnes!
Pizza z karfiolu je zdravou alternatívou klasickej pizze. Môžete si ju dopriať na obed či večeru.
Hľadáte chutné smoothie, ktoré vás zasýti a poriadne vyživí vaše telo? To nasledujúce si naviac pripravíte z bežne dostupných surovín.
Ešte ste nevyskúšali zdravú verziu osích hniezd? Tak to rýchlo napravte, pretože božsky chutia na sladko i na slano.
Závitky z baklažánu sú skvelou fit večerou, ktorú ocenia športovci, chudnúci a vôbec všetci, ktorí majú radi chutné a výživné jedlo.
Hľadáte fit dezert bez výčitiek? Taký čo vám dodá energiu, bude vám chutiť a pripravíte ho jednoducho za pár minút? Vyskúšajte ten nasledujúci.
Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.
Hľadáte zdravšiu alternatívu k vyprážanému kaprovi a majonézovému šalátu? Vyskúšajte nasledujúci fit recept.
Bezhlavo sa pustiť do vypekania dobrôt len preto, že sa to traduje, je pre dobroprajné slovenské gazdinky typické. Netvrdíme, aby ste nepiekli, pečte však s rozumom. Napríklad tieto cookies ktoré vám odľahčia sviatky.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
