Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie
Miroslava Kromková
Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.
2. JAN 2019
Celkový čas prípravy: 3 min.
Porcie: 2 porcie
Suroviny:
- 120g hlbokomrazený ovocný mix (jahody, čučoriedky, černice, ríbezle, maliny)
- 150g cottage cheese
- 100 ml mlieko
- 1 PL chia semiačka
Postup:
Všetko spolu zmiešame a rozmixujeme. Pre prípad sladšej verzie môžeme pridať lyžičku javorového sirupu.
Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.
Ak si chcete video program SUPER BODY najprv vyskúšať, prihláste sa k VSTUPNÝM VIDEO TRÉNINGOM ZADARMO.
AUTORKA RECEPTU:
Miroslava Kromková
DISKUSIA K ČLÁNKU (0)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK