Cvicte.sk

Extra husté banánové smoothie

Samuel Šmondrk

Hľadáte chutné smoothie, ktoré vás zasýti a poriadne vyživí vaše telo? To nasledujúce si naviac pripravíte z bežne dostupných surovín.

Recepty

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY

31. JAN 2019

Celkový čas prípravy: 10 min.

Porcie: 1 porcia

Suroviny:

• 2 ks banány (najlepšie zrelé a mrazené)
• 1/3 šálky grécky jogurt
• 1/2  šálky ovsené vločky (uvarené vo vode)
• 1/3 šálka mandle (bez šupky)
• 1 ČL škorica
• 1 PL med

Postup:

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a mixujeme po dobu 30 sekúnd, kým nevznikne hladká, hustá konzistencia.

Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

Ak si chcete video program SUPER BODY najprv vyskúšať, prihláste sa k VSTUPNÝM VIDEO TRÉNINGOM ZADARMO.

AUTOR RECEPTU:

Samuel Šmondrk