Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!

LETNÝ SHAPE 2025
Raňajková snehová kaša
27
SEP
Chutná vločková kaša

Pochutíte si na nej nielen na raňajky. 

Celý článok
Syrovo-tapiokové pečivo bez lepku
Syrovo tapiokové pečivo bez lepku
26
SEP

Na tento recept ma upozornila kamarátka, cestovateľka, pri návšteve Brazílie. 

Krupoto s červenou fazuľkou

Jačmeň sa radí medzi prastaré obilniny a bol u nás veľmi používaný. Jačmenné krúpy sa vytratili z našich kuchýň a najčastejšie sa používajú pri príprave krúpových jaterníc.

Fit cheesecake
Fit cheesecake
22
SEP

Je to vynikajúci dezert, ktorý chutí a aj vyzerá perfektne.

 

Špaldová bábovka s medom a lieskovcami
Špaldová bábovka s medom a lieskovcami
21
SEP

Túto bábovku dokážu upiecť aj začiatočníci. 

Desiatový koláčik bez lepku a mliečnej bielkoviny
Desiatový koláčik bez lepku a mliečnej bielkoviny
20
SEP

Zdravá a chutná náhrada sladkostí nielen pre deti. 

Batatovo-zemiakové „halušky” s gaštanovou múkou

Halušky nemusia byť iba bryndzové, i keď tie sú bez debaty národné a geniálne. 

Slivkový páj
Slivkový páj
16
SEP

Koláč zo špaldovej múky, s mandľami a slivkami.

Zapekané fitnes müsli
chrumkavé zapekané fitnes müsli
15
SEP

Chrumkavé a zdravé müsli.

Šalát s mangoldom, cviklou a feta syrom
Šalát s mangoldom, cvilkou a feta syrom
14
SEP

Mangold je výživnejší ako špenát, preto je vhodnou súčasťou jedálneho lístka, obzvlášť v detskej strave. 
 

Polievka z červenej šošovice
Polievka z červenej šošovice
13
SEP

Potrebujete rýchly recept, ktorý je nielen chutný, ale aj na niekoľko hodín zasýti a chutí aj malým deťom? 

Sépie s pikantným špenátom a cícerom

Sépie som si často pripravovala, keď som žila na Sardínii.

Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
9
SEP

Ak rozmýšlate nad tým, čo ľahké a zdravé si dať na večeru, ste tu správne.

 

Datlový cheesecake so škoricou
Datlový cheesecake so škoricou
8
SEP

Lahodný raňajkový koláčik alebo aj dezert, ak chcete, má opäť zdravú príchuť.

Trojfarebné zeleninové špagety s hubovou vegánskou omáčkou

Bleskový obed či večera. Budete prekvapení, ako skvelo môžu chutiť zeleninové špagety.

Tvarohové rezance

Jednoduché, rýchle a chutné. 

Nátierka z mungo fazuliek
Nátierka z mungo fazuliek
5
SEP

Mungo sú malé, tmavozelené fazuľky, ktoré chuťovo pripomínajú zelený hrášok. 

Mrkvovo-zelerový šalát
Mrkvovo-zelerový šalát
2
SEP

Mrkva je známa tým, že je dobrá na zrak. 

Pečená špargľa v prosciutte

Toto „finger food" jedlo je proste tutovka.

Špaldové pudingové rezy
Špaldové pudingové rezy
31
AUG

Pudingové rezy preto, lebo tento koláč zvykneme robiť na veľký plech a krájame ho na kúsky.