Cvicte.sk

Brokolica je plná antioxidantov a chutí skvelo v akejkoľvek podobe. 

Listy z čakanky sú skvelým zdrojom flavonoidov ako je luteín a zeaxantín. Zeaxantín je žltý pigment, ktorý sa sústreďuje v očnej sietnici. Spolu s luteínom pomáhajú ochraňovať oči pred poškodením ultra fialovými lúčmi.

Quinoa je jednou z výživných obilnín a pripraviť si z nej môžete aj chutný koláč. 

Keď som prišla spotená po behu domov a potrebovala som okamžite doplniť energiu, dodať svalom stratené proteíny a zároveň sa nasýtiť, pripravila som si tento nápoj. 

Máte chuť na niečo netradičné? Vyskúšajte tento nápoj.

Potrebuješ poriadnu dávku energie? Nemusíš hneď siahať po komerčných nápojoch, ktoré sú plné kofeínu, taurínu a cukru. 

Vo väčšine prípadov sa fritata považuje za jedlo na raňajky, prípadne brunch, podľa mňa je ideálnym večerným pokrmom. 

Rada používam nevšedné druhy potravín a vytváram z nich zdravé a veľmi chutné kombinácie. 

V zimnom období mám vyslovene chuť na teplé šaláty. Zeleninu z nich spracúvam na panvici len veľmi krátko. V kombinácii so skvelým avokádovým dipom je teplý šalát božským jedlom.

Dnes som testovala jačmennú celozrnnú múku a z pôvodnej vianočky som sa rozhodla vytvoriť lahodné pečivo.