Vyformuj sa do plaviek za 28 dní­ v BIKINI VÝZVE

7 top receptov s rybami

redakcia

K letnému zdravému jedálničku patrí ryba. Morská či sladkovodná, grilovaná alebo pečená, pripravená na rôzne spôsoby. Medzi týmito 7 top receptami si určite nájdete ten svoj.

7 top receptov s rybami
Zdroj: AdobeStock
7. JUL 2022

Pečená rýchlovka z ryby

V lete každý ocení rýchlu prípravu, ktorá je zároveň fit a z bežne dostupných surovín. Vyskúšajte na večeru rybu, ideálne s prílohou z čertvej zeleniny.

Pečená rýchlovka z ryby

Pozrieť si recept

Grilovaný losos so zázvorovou omáčkou a šalátom

Grilovaný losos so zázvorovou omáčkou a feniklovo-reďkovkovým šalátom.

Grilovaný losos so zázvorovou omáčkou a šalátom

Pozrieť si recept

Zubáč so špargľovo-hráškovým šalátom

Chutná ryba so špargľou a šalátom.

Zubáč so špargľovo-hráškovým šalátom

Pozrieť si recept

Losos s quinoou

Výborná kombinácia na zdravý nedeľný obed, nemysíte? 

Losos s quinoou

Pozrieť si recept

Krehký losos na bielom víne

Ryby sú ideálnym jedlom na ľahkú večeru.

Krehký losos na bielom víne

Pozrieť si recept

Losos s batatmi, hráškom a cuketou

Výživný, zdravý, ľahký a rýchly obed či večera, ktorá musí chutiť snáď každému. 

Losos s batatmi, hráškom a cuketou

Pozrieť si recept

Pita plnená rybou a šalátom

Jednoduchá rýchlovka na obed či večeru pre celú rodinu. Tieto pita placky plnené rybou a šalátom si zamilujete.

Pita plnená rybou a šalátom

Pozrieť si recept

Hľadáte ďalšie ľahké fit recepty z rýb či bez mäsa? Nájdete ich v obľúbenom knižnom bestselleri ĽAHKÝ REŠTART. Okrem 75 rýchlych a chutných jedál vás v nej čakajú aj 3 vzorové týždenné jedálničky a 21-dňový plán na nakopnutie spaľovania pod vedením skúsenej výživovej odborníčky a trénerky.

Banner_Lahky restart_1640x820


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - 7 top receptov s rybami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3354
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.