Cvicte.sk

Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru

Hľadáte tip na zdravý a rýchly obed alebo večeru? Tak potom tieto zapečené šampiňóny čakajú práve na vaše ochutnanie.

Pozrieť si recept

Chutnali ste už tento hlivový paprikáš?

Tento zdravý recept využijete na obed či večeru. Ak nechcete použiť kurkumovú ryžu, možete ju nahradiť ľubovoľnou fit prílohou - jasmínovou alebo celozrnnou ryžou, bulgurom, quinoou prípadne tarhoňou.

Pozrieť si recept

Baklažánová mini pizza

Baklažánová pizza je odľahčenou verziou klasickej pizze, pričom je vhodná aj pre ľudí, ktorí nemôžu konzumovať lepok. Napríklad parmezán bez problémov tolerujú aj niektorí ľudia s intoleranciou laktózy. Baklažánové pizze si môžete pripraviť aj každú inak, tak aby chuť vyhovovala individuálnym potrebám.

Pozrieť si recept

VIDEO RECEPT: Ľahké lievance bez cukru a výčitiek

Máte chuť na rýchly a zdravý dezert, na ktorý nepotrebujete dokonca ani cukor? Vyskúšajte tieto ľahučké lievance, ktorý zvládnu aj kuchynské začiatočníčky.

Pozrieť si recept

Kuracie soté s pórom a arašidmi

Ak máte radi kuracie prsia, ktoré sú nenáročné na prípravu, tento rýchly, chutný a výživný recept by ste mali určite vyskúšať.

Pozrieť si recept

Krémové cuketové rizoto Petra Cehlárika

Krémové cuketové rizoto je moje obľúbené jedlo, ktoré sa hodí ako zdravý obed, prípadne večera. Rizoto má skvelé nutričné hodnoty, pričom tiež pomerne nízky obsah tuku a kalórií. Zhruba dva až tri razy do týždňa varím bezmäsité jedlá. K tomuto rizotu sa výborne hodia sušené paradajky.

Pozrieť si recept

Fit karbonátky Janka Lašáka

Tento rýchly, chutný a pritom zdravý recept je obľúbeným jedlom hokejového brankára Jána Lašáka.

Pozrieť si recept

Ak chcete jesť chutne a pritom odľahčit telo a nakopnúť spaľovanie, zapojte sa do Supershape REŠTART VÝZVY. Získate v nej jedálničky od skúsenej výživovej špecialistky s chutnými fit receptami, ako aj tréningové plány s profesionálnymi slovenskými trénerkami na celých 28 dní. Nakopnite sa k zmene, ktorú vaše telo ocení.