Zapoj sa s nami do BEŽECKEJ VÝZVY 2 spojenej s otužovaním!

Kuracie soté s pórom a arašidmi

Janka Malaga

Ak máte radi kuracie prsia, ktoré sú nenáročné na prípravu, tento rýchly, chutný a výživný recept by ste mali určite vyskúšať.

Kuracie soté s pórom a arašidmi
Zdroj: Janka Malaga
18. AUG 2021

Čas prípravy: 30 min.

Porcie: 5

Suroviny

  • 400g uvarených špagiet
  • 100g arašidov
  • 600g kuracích pŕs
  • 200g póru
  • 1 PL kokosového tuku
  • smotana na varenie
  • 1 dcl vody
  • baby špenát
  • soľ a korenie

Postup

Na väčšej panvici zohrejeme kokosový tuk. Pridáme na krúžky nakrájaný pór a prudko opečieme. Vyberieme ho do misky.

Na panvicu dáme kokosový olej, kuracie prsia nakrájané na malé kocky. Osolíme a okoreníme. Pražíme, kým mäsko nezbelie. Podlejeme vodou a pridáme arašidy.

Prikryjeme a dusíme 5 minút. Primiešame pór. Opražime bez pokrievky ešte pár minút a odstavíme.

V miske zmiešame porciu uvarených špagiet, kuracie soté a pár lístkov baby špenátu.

Ak máme chuť na krémové špagety, pridáme 2 PL smotany na varenie. Dôkladne premiešame a podávame.

Tento chutný fit recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, spolu s ďalšími 60 overenými receptami, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút.

Zdravé rýchlovky

 


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Kuracie soté s pórom a arašidmi

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3241
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.