Vyformuj si telo do plaviek v BIKINI VÝZVE!

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-63
5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy
16
SEP
5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy
redakcia

Škola začala a vy znovu stojíte pred dilemou, čo dať deťom na desiatu? Aby to bolo chutné, zdravé aj pestré? Potom si pozrite nasledujúcich 5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy.

Celý článok
Dezert nemusí byť sladký. 3 recepty na zdravé slané sušienky
Advertoriál
Slane pecivo
6
SEP

Očakávate návštevu, no viete, že so sladkými koláčikmi a farbenými zákuskami by ste nezožali úspech?

Vegánske žemličky bez kysnutia
Vegánske žemličky bez kysnutia
2
SEP

Tieto žemličky si pripravíte naozaj rýchlo. Do cesta môžete pre zmenu primiešať aj nepomletý mak. Ak chcete sladkú verziu, pridajte dve lyžičky kokosového cukru a brusnice. Je to jeden zo spôsobov, ako mať doma čerstvé pečivo.

Kaša z quinoy s lesným ovocím Tomáša Tatara
Tomáš Tatar
Kaša z quinoy s lesným ovocím Tomáša Tatara
28
JUL

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Nasledujúci recept na kašu z quinoy s lesným ovocím je typ na chutné a zdravé raňajky od hokejistu Tomáša Tatara.

Ovsená kaša podľa Zdena Cháru
redakcia
Ovsená kaša podľa Zdena Cháru
15
JUL

"Ovsená kaša je moje veľmi obľúbené doplnkové jedlo. Je veľmi rýchle a jednoduché na prípravu, nehovoriac o tom, že aj veľmi zdravé a výživné. Zvyčajne kašu raňajkujem, ale mávam ju aj pred zápasom ako snack alebo pred spaním ako nočný dezert," hovorí o nasledujúcom recepte hokejista Zdeno Chára.

Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín
Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín
15
APR

Tieto domáce tortilly chutia oveľa lepšie, ako zmrazené polotovary. Pripravíte ich pritom doslova za pár minút, z pár bežne dostupných surovín.
 

Domáci šťavnatý chlebík bez múky
Oľga Bartalská
Domáci šťavnatý chlebík bez múky
18
MAR

Máte chuť na dobrý, a pritom zdravý chlebík, napríklad po tréningu? Potom vyskúšajte tento jednoduchý a rýchly recept, vhodný aj pre ľudí intoleranciou na laktózu.

Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
Lucia Babony
RECEPT: Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
21
JAN

Hľadáte tip na zdravý a rýchly obed alebo večeru? Tak potom tieto zapečené šampiňóny čakajú práve na vaše ochutnanie.

Šťavnaté tuniakovo-mozzarellové placky
Silvia Hadeková
Šťavnaté tuniakovo-mozzarellové placky
7
JAN

Na tieto placky vám stačí doslova pár minút. Sú plné kvalitných bielkovín a tukov, preto sú vhodné aj pre športovcov. Pokiaľ nemáte doma mozzarellu, môžete kľudne použiť aj iný syr.

Ochutnajte avokádový tatarák
Iveta Štecová
RECEPT: Avokádový tatarák
29
OKT

Máte chuť na originálne a pritom zdravé raňajky, prípadne večeru? Vyskúšajte avokádový tatarák!

| Počet komentárov: 1
Nátierka pre tukožrútov
Alexandra Raffay
Nátierka pre tukožrútov
22
OKT

Hoci tuky majú u väčšiny ľudí nedobrú reputáciu, telo ich potrebuje. Ak máte málo tukov, vitamíny rozpustné v tukoch majú problém so vstrebávaním. Preto ak práve nechudnete, túto nátierkou pre tukožrútov musíte ochutnať.

Cuketovo-parmezánové placky
Simona Škodová
Zeleninovo-parmezanove placky
26
AUG

Chutné a chrumkavé placky, ktoré môžete servírovať samostatne alebo ich vložiť do kvalitnej  žemle a mať zdravú a výživnú desiatu, obed či večeru.

Šťavnatá sardinková nátierka s tvarohom
Sardinková nátierka s tvarohom
18
MAR

Výživná nátierka pre celú rodinu, ktorú máte hotovú do piatich minút.

Netradičné smoothie s acidkom, ktoré vám dobije baterky
Ružena Hamarová
Smoothie s Acidkom
15
NOV

Hľadáte chutné a výživné smoothie, ktoré si pripravíte za pár minút? K tomuto vám postačia len 3 suroviny, ktoré vás postavia na nohy.

Pečené placky zo sladkých zemiakov (batatov) plnené vajíčkom
Natália Spišiaková
Batatove placky
8
NOV

Bataty sú skvelým zdrojom vlákniny, železa, prírodných cukrov, karbohydrátov a proteínov. Okrem ich kvalitnej výživovej hodnoty sú aj jednoduché na prípravu, pretože sa môžu použiť všade tam, kam zaraďujeme zemiaky.

Cviklový šalát
Salat_Cvikla_Syr
19
APR

Jednoduchý, zdravý a chutný šalát, vhodný napríklad na jarnú očistu, ktorý vás zasýti aj nabije energiou.

Karfiolový nákyp
Karfiolovy nakyp
21
MAR

Nutrične bohatý recept, ktorý obsahuje veľa zeleniny a má málo kalórií, preto je vhodný aj pri chudnutí.

Jablkovo-zelerové smoothie hotové za 2 minúty
Advertoriál
MioMat recept
2
DEC

Ako za minimum času dostať do tela maximum vitamínov? Skúste zdravú bombu menom smoothie. Nepotrebujete nič špeciálne, pretože MioMat je vecička, čo za vás pripraví jedlo sama.

Teplý šalát z bielej fazule
Henrieta Peškovičová
fazula
2
DEC

„Šalát je jednoduchý a pestrý, hotový za krátku chvíľku." vraví Henrieta Peškovičová v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY.

Cícerová panvička
Jana Šimkovičová

„Osobne mám veľmi rada kombináciu zeleniny a strukovín. Zvláštnosť receptu je vo vynikajúcej chuti, ktorú dodáva tomuto jedlu práve zmes korenia, ktorá je v ňom použitá. Zvyknem ho jedávať na obed alebo aj na večeru, najmä po výdatnom tréningu.“ vraví Jana Šimkovičová, autorka receptu a zakladateľka portálu CVIČTE.SK.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-63
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3230
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.