Ešte stále stíhaš - pridaj sa do REŠTART VÝZVY, začať môžeš kedykoľvek

Chutné & sýte: 5 receptov na fit večeru pre celú rodinu

Redakcia

Večera by mala byť nutrične vyvážená, sýta a chutná. Tieto aspekty spĺňajú všetky jedlá, ktoré sme zaradili do nasledujúceho výberu. Poďte ich ochutnať!

Chutné & sýte: 5 receptov na fit večeru pre celú rodinu
Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová
23. NOV 2023

Kuskus so zeleninou a krevetami Jána Laca

Rýchla večera, ktorá chutí naozaj každému. Namiesto kreviet môžete použiť aj kuracie prsia alebo bravčovú panenku. 

Kuskus so zeleninou a krevetami Jána Laca

Prejsť na recept

Fašírky zo všetkého

Brokolicu v tomto recepte môžeme nahradiť karfiolom, cuketou, mrkvou alebo inou zeleninou. Jedlo je vhodné na večeru, v prípade obeda je potrebné pridať sacharidy v podobe zemiakov.

Fašírky zo všetkého

Prejsť na recept

Kokoska á la Dida

Recept z pera Didiany z Fun rádia si vás získa. Chcete rysovať? Dajte si jej kokosku a máte fit večeru.

Kokoska á la Dida

Prejsť na recept

Šťavnaté tuniakovo-mozzarellové placky

Na tieto placky vám stačí doslova pár minút. Sú plné kvalitných bielkovín a tukov, preto sú vhodné aj pre športovcov. Pokiaľ nemáte doma mozzarellu, môžete kľudne použiť aj iný syr.

Šťavnaté tuniakovo-mozzarellové placky

Pozrieť si recept

Ryžové cestoviny s kešu omáčkou: Rýchle, zdravé a mega chutné!

Ak ste s nami absolvovali Reštart výzvu, určite poznáte naše cestoviny s paradajkovo-kešu omáčkou! Patrili medzi najchutnejšie recepty, preto ak ste ich ešte nevarili, rozhodne by ste ich mali vyskúšať. Zamiluje si ich celá rodina!

Ryžové cestoviny s kešu omáčkou: Rýchle, zdravé a mega chutné!

Prejsť na recept

Ďalšie chutné fit recepty nielen na večeru nájdete v knihe Zdravé rýchlovky 2. Čaká Vás v nej 85 obľúbených receptov od najlepších slovenských trénerov, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút. Presvedčia vás, že variť zdravšie a chutne je jednoduchšie než si myslíte.

Banner_Zdrave rychlovky 2_800x312


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Chutné & sýte: 5 receptov na fit večeru pre celú rodinu

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.