Jablkovo-čučoriedkový krambl s makom a ovsennými vločkami
Čučoriedky sú skvelým antioxidantom, pre mňa je to z hľadiska obsahu vitamínov úžasné ovocie.
Fantastické raw guľôčky
Celý článok
Broňa Horváthová
Včera som mala taký kuchynský večer. Krájala som očistenú mrkvu na tyčinky, umývala, sušila a uskladňovala šalát, aby bol hotový raz-dva, keď prídem z práce domov, piekla bezlepkové slané raňajkové muffiny a všeličo iné.
Hrášková polievka
Hrášok obsahuje nielen kyselinu listovú, ktorá je dôležitá pre tvorbu nových buniek, ale obsahuje aj vitamín K, ktorý je nevyhnutný pre zrážanlivosť krvi.
Sviatočný čokoládový srnčí chrbát bez múky
Máme pre vás fantastickú dobrotu, ktorá je stvorená na sviatočný stôl.
Slaný koláč s medvedím cesnakom
Zdravý koláč s medvedím cesnakom, ktorý posilní imunitu a navyše úžasne chutí.
Domáce zemiakovo-batátové gnocchi
Gnocchi (gňoky) poznáme ako typické talianske jedlo. Sú bežne dostupné i na našom trhu.
SuperFitMonkey detoxikačný energizer
.jpg)
Je úžasným zdrojom energie a navyše detoxikuje.
Zeleninové quinoto s cviklovými a špenátovými listami
Neuveriteľný vegánsky pokrm! Plný zeleniny, zelených listov a samozrejme s quinoou. Rýchle a zdravé jedlo.
Mandľovo-hruškový koláč
| Počet komentárov: 1
Hrušky a mandle sú lákavou kombináciou, čo poviete?
Plnená cuketa
Cuketa má nízky obsah kalórií a je vhodná pri znižovaní cholesterolu alebo váhy. Je dobrým zdrojom kyseliny listovej, ktorá je dôležitá pri delení buniek a DNA syntéze hlavne v prvých mesiacoch tehotenstva.
Gaštanovo-čokoládové brownies
Zákusok je bezlepkový, ale aj dosť kalorický. Doprajte si ho na výnimočné príležitosti.
Raw pinacolada mini cake
Milujete pinacoladu ? Tak prečo si ju nedať v zdravšej verzii. Kokos, ananás a rumová esencia sú základom tohto neuveriteľne chutného raw koláčika.
Mango pena s kešu krémom
| Počet komentárov: 1
Mango je inak výborným zdrojom vitamínov A a C. Obsahuje betakarotén, vlákninu a málo tuku. Ak kúpite mango ešte tvrdé, nechajte ho dozrieť pri izbovej teplote.
Cheesecake s cviklou a mangom
Koláč som pripravovala na kurz varenia pre ľudí s histamínovou intoleranciou, preto suroviny neobsahujú histamín a nie sú liberátormi (uvoľňovačmi) histamínu.
Tekvicová polievka s kokosovým mliekom
Tekvica je skvelý zdroj karotenoidov, ktoré spôsobujú aj jej žltooranžovú farbu. Tieto rastlinné chemikálie sú momentálne skúmané kvôli ich účinkom pri cukrovke a rakovine prostaty.
Raw višňová torta
| Počet komentárov: 1
V tomto RAW zázraku sa skrýva množstvo nutrične hodnotných potravín. Spomeniem napríklad mandle, kešu orechy a kokosový olej.
Božské muffiny bez múky
.jpg)
Muffiny sú stále veľmi populárne a pripraviť sa dajú aj bez múky.
Ryžové rezance na čínsky spôsob
Z času na čas dostanem chuť na rezance. Pretože potraviny z bielej múky nekonzumujem, našla som si zdravšiu a hlavne chutnejšiu alternatívu.
Rizoto s medvedím cesnakom, baby špenátom a avokádom.
Medvedí cesnak začína rásť v marci medzi prvými bylinkami a je treba využiť krátku dobu na jeho zber a použitie v kuchyni. Nájdete ho na okraji lesa, pri potokoch a malých riečkach. V jeho okolí sa šíri príjemná cesnaková vôňa.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK