Ešte stále stíhaš - pridaj sa do REŠTART VÝZVY, začať môžeš kedykoľvek

6 najchutnejších fit polievok, ktoré zasýtia i vyživia

Redakcia

Poďte si s nami pripraviť rýchle a chutné polievky, ktoré telu dodajú množstvo živín a zároveň vás zasýtia. Každá z tejto šestice rozhodne stojí za vyskúšanie. Ktorú si naservírujete ako prvú?

6 najchutnejších fit polievok, ktoré zasýtia i vyživia
Zdroj: AdobeStock
3. AUG 2023

Hŕstková polievka plná zdravých bielkovín

Táto polievka je vhodná najmä v čase obeda, môžete si vybrať jej lepkovú alebo bezlepkovú verziu. Doporučujeme použiť celozrnné špaldové cestoviny alebo z hnedej ryže, kde je obsiahnutá aj vláknina.

Hŕstková polievka plná zdravých bielkovín

Prejsť na recept

VIDEO RECEPT: Cuketová polievka s červenou šošovicou

Jednou z možností ako dostanete do tela potrebnú dávku zeleniny a proteínov, je ich využitie v polievke. Vyskúšať môžete napríklad nasledujúcu s cuketou a červenou šošovicou, ktorá nielenže skvele chutí, ale vás aj zasýti na dlhšie obdobie.

Cuketova polievka s cervenou sosovicou

Prejsť na recept

Batatová krémová polievka so zázvorom

Pár surovín, 20 minút a už si môžete vychutnať túto zdravú a sýtu polievku, ktorá vás nabije na celý deň.

batatová polievka

Prejsť na recept

Zeleninový boršč

Skúste túto farebnú, zeleninou nabitú polievku, ktorá vaše telo nadopuje vitamínmi. Odľahčiť stravu a urobiť si bezmäsité dni pravidelne, je určite dobrý nápad.

Zeleninový boršč

Prejsť na recept

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Tekvica hokaido obsahuje množstvo betakaroténu a ak si chcete dopriať výživný obed alebo večeru, táto polievka by na vašom stole nemala chýbať. 

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Prejsť na recept

Jačmenná polievka so zeleninou a mandľovým mliekom

Zdravá, chutná a pomerne rýchlo hotová. Presne taká je jačmenná polievka so zeleninou a mandľovým mliekom. Vyskúšajte!

Jačmenná polievka so zeleninou a mandľovým mliekom

Prejsť na recept

Ďalšie chutné a rýchle inšpirácie na fit recepty nájdete v našom portfóliu. Vyberte si z jedál v obľúbených kuchárskych knihách z produkcie Supershape. Nájdete v nich jednoduché a pritom výborné jedlá do 30 minút od top slovenských trénerov a známych osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

knihy-kucharky


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - 6 najchutnejších fit polievok, ktoré zasýtia i vyživia

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.