.jpg)
Sladké letné smoothie
Veronika Očipová
Spojenie kyslej smotany, banánu, nektárinky a avokáda je jednoducho nezabudnuteľný chuťový zážitok.
5 tipov na osviežujúce letné drinky
Celý článok
Hľadáte chutné osvieženie v teplých letných dňoch? Vyskušajte sa pripraviť nasledujúcich 5 drinkov, ktoré spestria fádny pitný režim.
VIDEO RECEPT: Výživné fit smoothie s tvarohom
redakcia
Smoothie s tvarohom, mangom a ľanovými semiačkami vhodné na raňajky i ako jedlo pred náročným tréningom.
VIDEO RECEPT na kurkuma latté. Nasýťte telo, aj mozog
Jana Šimkovičová
.jpg)
Zlaté mlieko alebo kurkuma latté je nápoj, ktorý zasýti a dodá množstvo energie. Ešte ste ho nepili? Pripravte si ho spolu s nami.
Proteínové smoothie
Viera Krčmáriková
Samé dobroty, ktoré vás doslova nabijú energiou v jednom smoothie. Vhodné na rýchle zasýtenie nielen pre športovcov.
Ovocno-zeleninové zelené smoothie
Alexandra Raffay
Máte radi chutné kombinácie ovocia a zeleniny? Potom by ste mali určite vyskúšať toto fit smoothie.
Kokosovo-čokoládové smoothie
Len 3 suroviny a voda vám stačia na toto lahodné fit smoothie. Obsahuje taktiež proteín, ktorý vám doplní energiu napríklad po cvičení.
VIDEO RECEPT: Netradičné zimné raňajky s kávou a domácim maslom
redakcia
Aj raňajky so správnymi ingredienciami vám môžu zmeniť život. Pripravte si ich už dnes!
Extra husté banánové smoothie
Samuel Šmondrk
Hľadáte chutné smoothie, ktoré vás zasýti a poriadne vyživí vaše telo? To nasledujúce si naviac pripravíte z bežne dostupných surovín.
Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie
Miroslava Kromková
Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.
Smoothie bowl na doplnenie proteínov
Diana Kurucová
Chýba vám v tejto dobe energia? Doplňte si ju za 5 minút s týmto výživným a chutným smoothie.
Netradičné smoothie s acidkom, ktoré vám dobije baterky
Ružena Hamarová
Hľadáte chutné a výživné smoothie, ktoré si pripravíte za pár minút? K tomuto vám postačia len 3 suroviny, ktoré vás postavia na nohy.
Hráškové smoothie po rannom cvičení
Rozmýšľate, čo zjesť po rannom tréningu? Tak aby celá snaha nevyšla nazmar a zbytočne ste nepribrali? Vyskúšajte toto smoothie.
Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok
Jana Šimkovičová
Paradajkové smoothie môžete poznať zo Španielska ako studenú polievku Gaspacho. Nedávno som ho pripravovala aj v Teleráne.
Má byť pitný režim športovcov iný?
Telo treba hydratovať stále, no nemožno pochybovať o tom, že pre športujúce telo je pitný režim ešte dôležitejší. Ak chcete podávať kvalitné športové výkony, jednou z kľúčových vecí, na ktoré sa treba zamerať, je dostatočný príjem tekutín. Čím vyšší je váš vek, objem vašich tréningov a ich intenzita, tým väčšiu pozornosť treba venovať tomu, čo a ako často pijete.
Aj vodu treba piť s mierou
V súvislosti s pitným režimom sa najčastejšie vynárajú dve základné otázky – čo piť a koľko piť. Na tú prvú je odpoveď v teoretickej rovine jednoduchá. Ideálne čistú vodu, ktorá tvorí asi 70% ľudského tela. Má okrem iného vplyv na reguláciu teploty tela, metabolické pochody, pomáha pri trávení a vstrebávaní živín.
Jablkovo-zelerové smoothie hotové za 2 minúty
Advertoriál
Ako za minimum času dostať do tela maximum vitamínov? Skúste zdravú bombu menom smoothie. Nepotrebujete nič špeciálne, pretože MioMat je vecička, čo za vás pripraví jedlo sama.
Čaj na boj s bacilmi
Trápi vás nádcha a prechladnutie? Stavte na tento chutný čaj.
Cviklovo-zázvorové smoothie
Skvelá zimná kombinácia na prečistenie i posilnenie tela.
Smoothie z čaju matcha
Matcha patrí k populárnym a hlavne zdravým druhom čaju.
TOP články
- VIDEO RECEPT: Jednoduchý quinoa šalát
- Zapekané cukety
- Falošné halušky na zdravší spôsob
- Najlepší fitness cheesecake bez cukru
- VIDEO RECEPT: Cuketová polievka s červenou šošovicou
- Cestoviny s avokádom
- Kelové placky, ktoré majú svoj príbeh
- Orechovo-špaldové sušienky ako fit desiata či olovrant
- Vajce na vandrovke
- Šťavnatý karfiolový steak
.jpg)
Copyright 2010-2020 CVIČTE.SK