Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
.jpg)
Zamilujete si ju kvôli lahodnej chuti, skvelej výživovej hodnote i rýchlej príprave.
VIDEO RECEPT: Sladkosť, ktorá vás zároveň nakopne
Celý článok
Máte radi sladkosti a chcete si ich dopriať bez výčitiek? Presne taký recept pre vás máme.
Bielkovinové tvarohové guľky
Veronika Hanáková
Božsky chutia s ovocím a škoricou, alebo s makom či orechmi a slivkovým lekvárom.
FIT MENU: Sladké pochúťky s jahodami
CVIČTE.SK
Jahody sú multivitamínovou „krabičkou“ – obsahujú okrem iného aj vitamíny A, B, E, organické kyseliny, ktoré dodávajú jahodám ich dobre známu vôňu a chuť. Vyskúšajte preto fit menu zostavené z tohto chutného a výživného ovocia.
FIT MENU: Pochúťky, v ktorých hrá hlavnú úlohu bryndza
CVIČTE.SK
Je zdravá, ľahko stráviteľná, obsahuje veľa bielkovín, prírodných probiotických látok a nezanedbateľné množstvo vápnika a fosforu.
FIT MENU: Tipy, ako chutne a zdravo pripraviť špargľu
CVIČTE.SK
Svoj pôvod má v stepných oblastiach v okolí Čierneho mora a už dlhé roky je známa ako zelenina a tiež ako liek.
VIDEO RECEPT na kurkuma latté. Nasýťte telo, aj mozog
Jana Šimkovičová
.jpg)
Zlaté mlieko alebo kurkuma latté je nápoj, ktorý zasýti a dodá množstvo energie. Ešte ste ho nepili? Pripravte si ho spolu s nami.
FIT MENU: Pochúťky z medvedieho cesnaku nielen na obed
CVIČTE.SK
Po dlhej zime je telo zanesené toxínmi, ktorých sa treba zbaviť. Medvedí cesnak je výborný detoxikačný prostriedok, má antibakteriálne a protiplesňové účinky.
Maková bábovka
Oľga Bartalská
Chutná maškrta bez výčitiek, ktorú máte hotovú v priebehu hodiny. Vhodná do práce, na výlet, ale aj na sviatočný stôl.
Chrumkavá zelenina s hlivou ustricovou
.jpg)
Jedlo za 15 minút? Zdravé, jarné a chutné? Teraz si aj vy môžete také pripraviť podľa receptu, ktorý vám prinášame.
Proteínové smoothie
Viera Krčmáriková
Samé dobroty, ktoré vás doslova nabijú energiou v jednom smoothie. Vhodné na rýchle zasýtenie nielen pre športovcov.
FIT MENU: 4 chutné recepty z quinoy
CVIČTE.SK
Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu – to je quinoa. Preto sme pre vás vybrali kompletné menu so 4 fit receptami práve z quinoy, ktorou môžete nahradiť napríklad zemiaky či ryžu vo vašom jedálničku.
Šalát z quinoy
Andrea Peniaková
Vedeli ste, že quinoa sa svojimi pozitívnymi vlastnosťami radí medzi tzv. superpotraviny, je ľahko stráviteľná a naviac neobsahuje lepok? Ak hľadáte vhodný fit recept s quinoou a máte radi šaláty, určite vyskúšajte ten nasledujúci.
Už ste ochutnali quinou?
CVIČTE.SK
Počuli ste už o quinoe? Ak sa venujete zdravému stravovaniu, asi áno. No je pár informácií, ktoré vás o tejto potravine možno prekvapia.
Špagety s pestom z medvedieho cesnaku a cuketou
Janka Chytráčková
Máte radi medvedí cesnak? Vedeli ste, že sa dá z neho pripraviť chutné pesto? V nasledujúcom recepte nájdete jeho praktické využitie vo fit kuchyni a rovnako aj postup na jeho prípravu.
Pripravte si pesto z medvedieho cesnaka. Už rastie!
Medvedí cesnak vám na jar posilní imunitu. Zásobte sa pestom, aby ste z neho mali dlhodobý úžitok.
Ovocno-zeleninové zelené smoothie
Alexandra Raffay
Máte radi chutné kombinácie ovocia a zeleniny? Potom by ste mali určite vyskúšať toto fit smoothie.
TOP články
- Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
- VIDEO: Ako uvariť výbornú krémovú polievku za pár minút
- JARNÉ FIT MENU: Navarte zdravé jedlo z prvej jarnej zeleniny
- Zapekané cukety
- Najlepší fitness cheesecake bez cukru
- Chalupársky vegetariánsky guláš
- 7 fit receptov na veľkonočné maškrtenie
- Šťavnaté tuniakovo-mozzarellové placky
- Cestoviny s avokádom
- Domáci šťavnatý chlebík bez múky
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2021 CVIČTE.SK