Ľahké, výživné a rýchlo hotové jedlo na letné dni zo šošovice, avokáda a šampiňónov.
Zelenina v sladkom koláči? Cítiť ju tam nebudete, ale tomuto dezertu dodá neuveriteľnú sviežosť.
Hľadáte chutné osvieženie v teplých letných dňoch? Vyskušajte sa pripraviť nasledujúcich 5 drinkov, ktoré spestria fádny pitný režim.
Čokoládové brownies z pár kvalitných ingrediencií pre malých i veľkých v zdravšej variante.
Rýchlo hotová pizza, ktorá vám dodá energiu a výživné látky a zároveň pohladí chuťové poháriky.
Šťavnatá bublanina, s nižším obsahom cukru, ktorú si zamilujete vy aj vaše deti.
Recepty od známych slovenských foodblogeriek na výbornú domácu zmrzlinu a nanuky vo fit verzii.
Ak hľadáte alternatívu k rizotu, vyskúšajte tento výživný a chutný recept z jačmenných krúp, cukety, kalerábu a špargle.
Smoothie s tvarohom, mangom a ľanovými semiačkami vhodné na raňajky i ako jedlo pred náročným tréningom.
Pripravte si bielkovinovú bombu v štipľavej omáčke na obed či večeru do 25 minút.
Jedlo hotové v priebehu 15 minút, ktoré je ľahké, zdravé a chutné.
Čo pripraviť deťom aby im to chutilo a pritom bolo fit? Vyskúšajte nasledujúce recepty, ktoré zvládne každá gazdinka.
Lahodné guľôčky, v ktorých sa snúbi chuť kokosu, arašidového masla a kakaa.
Jarné pochúťky, ktoré máte rýchlo hotové a pripravíte ich iba z niekoľkých surovín, ako špargľa, špenát, reďkovka, žerucha či pažítka.
Toto jedlo si bez problémov zabalíte na výlet alebo na cesty. Naviac si tento recept od Diany Hágerovej môžete upravovať podľa toho čo máte najradšej, alebo toho, čo vám dá chladnička.
Jednoduchý pokrm vhodný ako obed, ľahkú večeru alebo jedlo po cvičení.
5 zdravých a chutných pokrmov, ktoré sú stvorené ako výživné jedlo po tréningu.
TOP články
- Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
- Zapekané cukety
- Najlepší fitness cheesecake bez cukru
- 5 fit receptov vhodných pri chudnutí
- Cestoviny s avokádom
- FIT MENU: Jedlá z karfiolu, ktoré si zamilujete
- VIDEO RECEPT: Zeleninové kari na 4 rýchle spôsoby
- Domáce musli tyčinky
- Zapekaná brokolica s karfiolom
- Zapekané zemiaky s brokolicou a syrom