Bulgurové rizoto s cuketou
8
AUG
Výživné bulgurové rizoto s cuketou
Júlia Rašlová

Máte na prípravu obeda menej ako 30 minút, pritom však chete aby vám chutil a vyživil vás na celé poobedie? Vyskúšajte nasledujúcu kombináciu cukety s výživným bulgurom.

Celý článok
Chudnete? Stavte na pochúťky z patizóna!
redakcia
Chudnete? Stavte na pochúťky z tejto zeleniny!
1
AUG

Patizón je stvorený do diétneho jedálnička, pretože obsahuje iba minimum kalórií, malé množstvo sacharidov, veľa vody a aj dôležité živiny. 

Svieži jablkovo-tvarohový pohár
Branislav Lobotka
Jablkovo-tvarohový pohár
23
JUL

Je ideálnou voľbou na horúce letné dni, ako ľahká a chutná desiata či olovrant, ale oceníte ho aj pri vode, v práci či na cestách.

VIDEO RECEPT: Ľahučké muffiny bez cukru
redakcia
VIDEO RECEPT: Banánové muffiny
17
JUL

Máme pre vás recept, ktorý si zamilujete. Chutný, plný bielkovín a bez cukru. Navyše si ich pripravíte raz dva. 

Sladké letné smoothie
Veronika Očipová
Sladké letné smoothie
15
JUL

Spojenie kyslej smotany, banánu, nektárinky a avokáda je jednoducho nezabudnuteľný chuťový zážitok.

Ryžové rezance s arašidmi
Ryžové rezance s arašidmi
9
JUL

Tento chutný fit recept je ako stvorený na horúce letné dni ako obed či ľahká večera.

VIDEO RECEPT: Sladká maškrta plná proteínov
redakcia
VIDEO RECEPT: Sladká maškrta plná proteínov
5
JUL

Máme pre vás chutný recept, na ktorý potrebujete iba 4 suroviny.Táto roláda má veľa proteínov a málo kalórii. Ako stvorená na leto.

| Počet komentárov: 1
Avokádový puding s čokoládou
Avokádový puding s čokoládou
3
JUL

Neviete, čo so zrelým avokádom? Vyskúšajte ho v chutnej variante pudingu s čokoládou a potešíte celú rodinu.

FIT MENU: Jedlá z karfiolu, ktoré si zamilujete
CVIČTE.SK
Karfiol
27
JUN

V karfiole nájdete napríklad indol-3-karbinol a sulforafán, ktoré sa dávajú do súvislosti s prevenciou rakovinových ochorení, cukrovky či nadváhy. 

FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
redakcia
FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
19
JUN

Cuketa má málo kalórií, vďaka vláknine má sýtiacu schopnosť a navyše pomáha regulovať hladinu cukru. 

Predtréningové jahodové smoothie
Henrieta Averis
Predtréningové jahodové smoothie
12
JUN

Smoothie vám dodá fúru energie, ktorá je zárukou bravúrne odcvičeného tréningu a množstva spálených kalórií.

Cviklový prívarok s varenou pohánkou a tofu
Cviklovy privarok_Zdrave rychlovky
6
JUN

Pripravte si chutný a zdravý cviklový prívarok, ktorý vás zasýti a telu dodá množstvo dôležitých živín. Jeho príprava trvá len 30 minút a môžete jesť.

VIDEO RECEPT: Sladkosť, ktorá vás zároveň nakopne
Gulicky
31
MÁJ

Máte radi sladkosti a chcete si ich dopriať bez výčitiek? Presne taký recept pre vás máme. 

Bielkovinové tvarohové guľky
Veronika Hanáková
Bielkovinove tvarohove gulky
28
MÁJ

Božsky chutia s ovocím a škoricou, alebo s makom či orechmi a slivkovým lekvárom. 

Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
21
MÁJ

Zamilujete si ju kvôli lahodnej chuti, skvelej výživovej hodnote i rýchlej príprave. 

FIT MENU: Sladké pochúťky s jahodami
CVIČTE.SK
Jahody
15
MÁJ

Jahody sú multivitamínovou „krabičkou“ – obsahujú okrem iného aj vitamíny A, B, E, organické kyseliny, ktoré dodávajú jahodám ich dobre známu vôňu a chuť. Vyskúšajte preto fit menu zostavené z tohto chutného a výživného ovocia.

FIT MENU: Pochúťky, v ktorých hrá hlavnú úlohu bryndza
CVIČTE.SK
Bryndza_4-3
9
MÁJ

Je zdravá, ľahko stráviteľná, obsahuje veľa bielkovín, prírodných probiotických látok a nezanedbateľné množstvo vápnika a fosforu.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2730
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.