Avokádový puding s čokoládou
3
JUL
Avokádový puding s čokoládou

Neviete, čo so zrelým avokádom? Vyskúšajte ho v chutnej variante pudingu s čokoládou a potešíte celú rodinu.

Celý článok
FIT MENU: Jedlá z karfiolu, ktoré si zamilujete
CVIČTE.SK
Karfiol
27
JUN

V karfiole nájdete napríklad indol-3-karbinol a sulforafán, ktoré sa dávajú do súvislosti s prevenciou rakovinových ochorení, cukrovky či nadváhy. 

FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
redakcia
FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
19
JUN

Cuketa má málo kalórií, vďaka vláknine má sýtiacu schopnosť a navyše pomáha regulovať hladinu cukru. 

Predtréningové jahodové smoothie
Henrieta Averis
Predtréningové jahodové smoothie
12
JUN

Smoothie vám dodá fúru energie, ktorá je zárukou bravúrne odcvičeného tréningu a množstva spálených kalórií.

Cviklový prívarok s varenou pohánkou a tofu
Cviklovy privarok_Zdrave rychlovky
6
JUN

Pripravte si chutný a zdravý cviklový prívarok, ktorý vás zasýti a telu dodá množstvo dôležitých živín. Jeho príprava trvá len 30 minút a môžete jesť.

VIDEO RECEPT: Sladkosť, ktorá vás zároveň nakopne
Gulicky
31
MÁJ

Máte radi sladkosti a chcete si ich dopriať bez výčitiek? Presne taký recept pre vás máme. 

Bielkovinové tvarohové guľky
Veronika Hanáková
Bielkovinove tvarohove gulky
28
MÁJ

Božsky chutia s ovocím a škoricou, alebo s makom či orechmi a slivkovým lekvárom. 

Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
Šťavnatá omeleta s kozím syrom na každý deň
21
MÁJ

Zamilujete si ju kvôli lahodnej chuti, skvelej výživovej hodnote i rýchlej príprave. 

FIT MENU: Sladké pochúťky s jahodami
CVIČTE.SK
Jahody
15
MÁJ

Jahody sú multivitamínovou „krabičkou“ – obsahujú okrem iného aj vitamíny A, B, E, organické kyseliny, ktoré dodávajú jahodám ich dobre známu vôňu a chuť. Vyskúšajte preto fit menu zostavené z tohto chutného a výživného ovocia.

FIT MENU: Pochúťky, v ktorých hrá hlavnú úlohu bryndza
CVIČTE.SK
Bryndza_4-3
9
MÁJ

Je zdravá, ľahko stráviteľná, obsahuje veľa bielkovín, prírodných probiotických látok a nezanedbateľné množstvo vápnika a fosforu.

FIT MENU: Tipy, ako chutne a zdravo pripraviť špargľu
CVIČTE.SK
Spargla_Maso_4-3
2
MÁJ

Svoj pôvod má v stepných oblastiach v okolí Čierneho mora a už dlhé roky je známa ako zelenina a tiež ako liek.

VIDEO RECEPT na kurkuma latté. Nasýťte telo, aj mozog
Jana Šimkovičová
Kurkuma Latte
26
APR

Zlaté mlieko alebo kurkuma latté je nápoj, ktorý zasýti a dodá množstvo energie. Ešte ste ho nepili? Pripravte si ho spolu s nami.

FIT MENU: Pochúťky z medvedieho cesnaku nielen na obed
CVIČTE.SK
Medvedi cesnak_Pesto_Image by RitaE from Pixabay_4-3
23
APR

Po dlhej zime je telo zanesené toxínmi, ktorých sa treba zbaviť. Medvedí cesnak je výborný detoxikačný prostriedok, má antibakteriálne a protiplesňové účinky. 

Maková bábovka
Oľga Bartalská
Makova babovka
18
APR

Chutná maškrta bez výčitiek, ktorú máte hotovú v priebehu hodiny. Vhodná do práce, na výlet, ale aj na sviatočný stôl.

Chrumkavá zelenina s hlivou ustricovou
Chrumkavá zelenina s hlivou ustricovou
15
APR

Jedlo za 15 minút? Zdravé, jarné a chutné? Teraz si aj vy môžete také pripraviť podľa receptu, ktorý vám prinášame.

Proteínové smoothie
Viera Krčmáriková
Proteinove Smoothie
11
APR

Samé dobroty, ktoré vás doslova nabijú energiou v jednom smoothie. Vhodné na rýchle zasýtenie nielen pre športovcov.

FIT MENU: 4 chutné recepty z quinoy
CVIČTE.SK
Jarné FIT MENU - s quinoou
4
APR

Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu to je quinoa.  Preto sme pre vás vybrali kompletné menu so 4 fit receptami práve z quinoy, ktorou môžete nahradiť napríklad zemiaky či ryžu vo vašom jedálničku.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2684
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.