Zapoj sa s nami do BEŽECKEJ VÝZVY!

FIT MENU po sviatkoch na odľahčenie
8
APR
FIT MENU po sviatkoch na odľahčenie
redakcia

Veľkonočné sviatky nie sú len sviatkami jari, ale aj oslavou rôznych druhov jedál a sladkostí. Preto by bolo celkom vhodné zaradiť po nich nejaké jednoduchšie, fit jedlá. A práve tri takéto recepty vám dnes ponúkame.

Celý článok
5 sladkých tipov na Veľkonočné fit recepty
redakcia
5 sladkých tipov na Veľkonočné fit recepty
1
APR

A zas je tu Veľká noc, treba napiesť sladkosti a potom sa trápiť, koľko sme zjedli kalórií... Alebo žeby nie? Čo keby ste napiekli sladkosti, ktoré ladia s vašim fit životom?

VIDEO: Ako uvariť výbornú krémovú polievku za pár minút
redakcia
VIDEO: Ako uvariť výbornú krémovú polievku za pár minút
25
MAR

V Škole zdravého varenia dnes vytvoríme niečo, čo si doma môžete pripraviť často a rýchlo. Je to výživná zeleninová krémová polievka, ktorú uvaríme bez toho, aby sme ju zahusťovali múkou, alebo smotanou.

| Počet komentárov: 1
JARNÉ FIT MENU: Navarte zdravé jedlo z prvej jarnej zeleniny
redakcia
JARNÉ FIT MENU: Navarte zdravé jedlo z prvej jarnej zeleniny
24
MAR

Jar je tu, prvé zelenina pribúda na trhoch aj vo vlastných záhradkách. Najlepší čas doplniť vitamíny zo zdravých lokálnych zdrojov. Nasledujúci výber receptov vám pomôže pri zostavení jarného fit menu.

Domáci šťavnatý chlebík bez múky
Oľga Bartalská
Domáci šťavnatý chlebík bez múky
18
MAR

Máte chuť na dobrý, a pritom zdravý chlebík, napríklad po tréningu? Potom vyskúšajte tento jednoduchý a rýchly recept, vhodný aj pre ľudí intoleranciou na laktózu.

5 top receptov, ktoré vás nabijú energiou
redakcia
5 top receptov, ktoré vás nabijú energiou
11
MAR

Cítite sa unavený, či už kvôli počasiu, alebo je toho na vás veľa? Najedzte sa. Ale nie hocičoho, niečoho zdravého. Pozrite si týchto 5 top receptov, ktoré vás nabijú energiou - nájdete medzi nimi výborné sladké aj slané jedlá.

Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
B. Spodniaková
Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
4
MAR

Zdravé sladkosti potešia nielen jazyk, ale aj hlavu, ktorá sa nemusí trápiť tým, že zjedla niečo "nezdravé". Takým je aj tento fitness cheesecake, ktorý máte hotový do pol hodinky.

VIDEO RECEPT: Zeleninové kari na 4 rýchle spôsoby
redakcia
Kari_Ryza
25
FEB

Ak nemáte čas ani suroviny na varenie, vyskúšajte tento rýchly a chutný recept. Suroviny si môžete prispôsobiť podľa toho, čo máte doma.

Hrnčekový šošovicový šalát od Didiany
Didiana
Šošovicový šalát (nielen) od Didiany
24
FEB

Zdravá a vyvážená strava by mala obsahovať aj proteíny. O to viac, ak aj športujete. Proteíny však neobsahuje len mäso, viete ich nahradiť napríklad aj strukovinami, tak ako v tomto výživnom šaláte.

5 fit receptov vhodných pri chudnutí
redakcia
5 fit receptov vhodných pri chudnutí
18
FEB

Chcete chudnúť a pritom si vychutnávať dobré jedlo? Tak potom vás týchto 5 fit receptov vhodných pri chudnutí inšpiruje k zdravému vareniu.

Energický nougat milkshake
Dušan Plichta
Energický nougat milkshake
11
FEB

Máte chuť na vyživné a rýchle jedlo? Napríklad na raňajky, desiatu, alebo večeru po cvičení? Potom si tento recept obľúbite.

5 fit receptov na rýchlu desiatu či olovrant
redakcia
5 fit receptov na rýchlu desiatu či olovrant
4
FEB

Na týchto 5 zdravých fit receptov nepotrebujete veľa času. Najviac pol hodinku, pri niektorých ešte menej. A získate chutné jedlá, ktorým sa poteší aj vaše telo.

VIDEO: Ako rýchlo uvariť chutný obed v štyroch fit variantoch
redakcia
Jana Simkovic_Skola zdraveho varenia
28
JAN

Variť chutne a zdravo je jednoduchšie než si myslíte. Presvedčíme vás o tom v Škole zdravého varenia. Napríklad nasledujúce hlavné jedlo, zeleninové kari, pripravíte doslova za pár minút, a to vo variantoch s ryžou, bulgurom, quinoou či cestovinami.

Kávovo-avokádový koláč s tvarohovým krémom
Monika Ludasová
Kávovo-avokádový koláč s tvarohovým krémom
27
JAN

Máte chuť na kávu alebo koláčik? A čo takto koláčik, v ktorom je káva a naviac ďalšie dobré veci?

Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
Lucia Babony
RECEPT: Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru
21
JAN

Hľadáte tip na zdravý a rýchly obed alebo večeru? Tak potom tieto zapečené šampiňóny čakajú práve na vaše ochutnanie.

5 fit receptov vhodných na detox a odľahčenie tela
redakcia
5 fit receptov vhodných na detox a odľahčenie tela
14
JAN

Tieto recepty vám pomôžu splniť si vaše predsavzatie - žiť zdravšie. Nemusíte držať hladovku na to, aby ste telo zbavili nežiadúcich látok. Môžete si popri tom aj pochutiť - samozrejme zdravo. Napríklad na týchto 5 fit receptoch vhodných na detox a odľahčenie tela.

Mrkvovo-kokosový koláč z Telerána
Mrkvovo-kokosový koláč z Telerána
13
JAN

Mrkva nikdy nechutila tak dobre. Spríjemníte si chvíle rýchlym koláčikom pre celú rodinu. 

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3160
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.