.jpg)
.jpg)
Teplý šalát s cícerom a baby špenátom
Cícer má v sebe prirodzene veľa vlákniny a obsahuje aj veľmi veľa železa.
Fazuľová azuki polievka
Celý článok
Azuki fazuľa je veľmi obľúbená v Číne a Japonsku. Je ľahko stráviteľná a nespôsobuje silné nadúvanie ako väčšina strukovín.
Zdravé lievance
Toto jednoduché a obľúbené jedlo možno pripraviť tak, že vždy bude chutiť inak. Skúste túto verziu.
Gaštanové guľôčky
(1).jpg)
Hľadáte recept na nepečený, ale veľmi chutný dezert? Tu ho máte!
Ázijský šalát s krevetami
Na ázijských jedlách ma baví to, že sú ľahko pripraviteľné, bohaté na zeleninu, bylinky a korenie a aj keď zjete plný tanier, necítite sa ako po tanieri segedínu s knedľami.
Tučniakove guličky
Z maku, datlí, pohánky, kakaa a ďalších surovín vzniknú chutné guličky, na ktorých si naozaj pochutíte.
Lahodné gaštanové sušienky s tymiánom
.jpg)
Na prípravu sušienok budete potrebovať gaštanovú múku, mandľové mlieko, sirup z agáve a ďalšie suroviny.
Banánové pusinky s arašidovým maslom
.jpg)
Jednoduché, rýchle a chutné banánové pusinky s arašidovým maslom.
"Bohušove lívance"
Tieto "Bohušove" lievance sú výnimočné, pretože neobsahujú vajíčko ani cukor, ani mlieko, ani pšeničnú múku!
Vegánsky červený boršč
.jpg)
Vegáni si ho môžu dochutiť sójovým jogurtom, vegetariáni gréckym.
Polievka z pečenej cvikle
Cvikla obsahuje veľa antioxidantov a aj betaín. Betaín napomáha tráviacemu systému a podporuje produkciu žalúdočnej kyseliny. Betaín takisto môže pomôcť znížiť hladinu homocysteínu a tým je prospešný pre srdcovocievny a nervový systém.
Jednoduchý quinoa šalát s čerstvou zeleninou a klíčkami
.jpg)
Špičkový recept, ktorý vám dodá energiu a naštartuje mozgové bunky.
.jpg)
Ryžové guľôčky s mozzarelou a domácim chutney
(1).jpg)
Ak hľadáte spôsob, ako mať v práci kvalitné jedlo na obed, jednou z možností je navariť si ho doma a zobrať so sebou v dóze.
Šošovicový šalát pre šťastie
.jpg)
Do šošovice pridáme špenátové listy, opražený tempeh, rôzne semiačka, mandle a domácu zálievku.
Strukovinovo-hlivová polievka s kurkumou a cesnakom
(1).jpg)
V tomto recepte použijete štyri druhy fazule.
Zdravý koláčik s jogurtom a ovocím
(1).jpg)
Predstava chutného koláča v spojení s kávou dokáže vyhnať z postele nejedného spachtoša.
Povianočný životabudič
.jpg)
Po všetkých zdravých i nezdravých jedlách, nápojoch, sladkostiach, ktorých sa nám počas vianočných sviatkov dostalo na stôl i do žalúdka viac ako vo všedné dni, zaslúžime si ďalšiu dobrotu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK