Cvicte.sk

Povianočný životabudič

Fitshaker

Po všetkých zdravých i nezdravých jedlách, nápojoch, sladkostiach, ktorých sa nám počas vianočných sviatkov dostalo na stôl i do žalúdka viac ako vo všedné dni, zaslúžime si ďalšiu dobrotu.

Recepty

16. JAN 2015

Čo budeme potrebovať? Čo si spolu rozmixujeme?

• 1 väčšie ošúpané jablko
• 1 pomaranč
• 1 mandarínku
• 1 lyžicu medu (najlepšie lesného alebo medovicu, ktorý obsahuje veľa železa)
• trochu zázvoru (asi veľkosti palca)
• strúčik cesnaku
•  

Nápoj má hustú konzistenciu, dá sa piť i jesť. V prípade potreby je možné ho zriediť aj minerálkou. Z uvedeného množstva pripravíme asi 0,5 l nápoja (cca 2 porcie). Nápoj dokáže zasýtiť, je vhodný napríklad ako olovrant po bohatšom obede.

Odporúčame prečítať: Recepty na detox smoothie na každý deň

Zdroj receptu: fitshaker