Cvicte.sk

5 rýchlych receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie

Redakcia

Sýta polievka či pestrofarebný šalát, ktorý vás nabije energiou? Alebo mäsko s kuskusom či cestoviny s omáčkou, ktorú si 100 %-ne zamiluje celá rodina? Z našej pätice chutných a jednoduchých receptov si vyberie každý ten svoj. Poďte si na ne posvietiť!

Recepty

Zdroj: Tatiana Kušnírová Gernátová, ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2

15. FEB 2024

Hŕstková polievka plná zdravých bielkovín

Táto polievka je vhodná najmä v čase obeda, môžete si vybrať jej lepkovú alebo bezlepkovú verziu. Odporúčame použiť celozrnné špaldové cestoviny alebo z hnedej ryže, kde je obsiahnutá aj vláknina.

Prejsť na recept

Kuskus so zeleninou a krevetami Jána Laca

Rýchla večera, ktorá chutí naozaj každému. Namiesto kreviet môžete použiť aj kuracie prsia alebo bravčovú panenku. 

Prejsť na recept

Ryžové cestoviny s kešu omáčkou: Rýchle, zdravé a mega chutné!

Ak ste s nami absolvovali Reštart výzvu, určite poznáte naše cestoviny s paradajkovo-kešu omáčkou! Patrili medzi najchutnejšie recepty, preto ak ste ich ešte nevarili, rozhodne by ste ich mali vyskúšať. Zamiluje si ich celá rodina!

Prejsť na recept

Cviklový šalát

Jednoduchý, zdravý a chutný šalát, vhodný napríklad na jarnú očistu, ktorý vás zasýti aj nabije energiou.

Pozrieť si recept

Cestovinový šalát s kuracími kúskami a mangom

Jemná sladkastá chuť manga dodá jedlu sviežosť a zároveň do tela doplníte vitamín C či betakarotén, ktorý dal tomuto šalátu prívlastok „letný”. Ak namiesto klasických cestovín z bielej múky zvolíte celozrnný variant, také jedlo vás zasýti na dlhšie.

Prejsť na recept

V našej novoročnej Supershape Reštart výzve nájdete mnoho chutných receptov na odľahčenie tela i nakopnutie metabolizmu. V dvojmesačnom programe vám ponúkame pomocnú ruku a prepracovaný návod ako dosiahnuť zdravé a pevné telo. Výzva pod vedením skúsených špecialistov je zostavená odborníkmi z oblasti výživy a cvičenia tak, aby sa vám podarilo získať správne pohybové a stravovacie návyky, nevyhnutné pre vyformovanie tela a udržanie váhy bez obmedzovania a hlúpych diét. Pridajte sa k nám a zmeňte svoj život!