Ľadový tuniakový šalát
Ak chcete šalát na obed, pridajte ešte jedno vajíčko natvrdo a avokádo.
Suroviny:
- tuniak vo vlastnej šťave (množstvo podľa potreby, pre 1 osobu 1 konzerva)
- mladá cibuľka
- reďkovka
- čerstvý hrášok (môžete ho aj nahradiť iným druhom zeleniny)
- ak chcete podávať ako hlavné jedlo, pridajte ešte vajíčko natvrdo a avokádo
- dijónska horčica
- 1 PL olivového oleja
- soľ
- čierne korenie
Postup:
Tuniaka premiešajte s horčicou a postupne pridajte nadrobno nakrájanú zeleninu. Podávame ľadovo vychladené v šalátových listoch.
Zdroj: fitrecepty.com
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Marinovaná pečená zelenina s krémovým kozím syrom je fantastickou voľbou na večeru.
Šalát s kuskusom mandľami a figami
Svieži šalát vždy poteší hladné bruško.
Cícer je fantastická strukovina.
Autor článku
Zuzana Benčová
Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com,
kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive.
A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)
http://www.fitrecepty.com/
Ďalšie články od autora
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK