22. FEB 2017

Cícerový šalát s fetou

Cícer je fantastická strukovina a aj skvelá prísada do šalátov. 

Suroviny

  • 1 hrnček cíceru
  • 2 ks jarnej cibuľky
  • 2 cm kúsok zelenej chilli papričky
  • 2 hrste nasekanej petržlenovej vňate
  • šťava z 1 citróna
  • 2 PL panenského olivového oleja
  • 1 PL domáceho medu
  • 1 ČL balzamikovej glazúry
  • himalájska soľ, korenie, štipka chilli korenia
  • 1 balenie  fety (150 g)

Postup prípravy

Cícer uvarte, ak použijete cícer z plechovky, tak ho poriadne prepláchnite. Jarnú cibuľku, chilli papričku a petržlenovú vňať si nasekajte na menšie kúsky. V menšej miske si pripravte zálievku z citrónovej šťavy, olivového oleja, medu, balzamika, soli a korenia. Všetko zmiešajte s cícerom a na záver rozdrobte fetu a jemne premiešajte. Dobrú chuť.

TIP: K šalátu si môžete pridať aj varené vajíčko a pečenú červenú papriku. Spolu to chutí božsky.

Zdroj: zdravienatanieri.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Šošovicový šalát s hroznom a kozím syromŠošovicový šalát s hroznom a kozím syrom

Tento šalát je chutný už na pohľad a jeho príprava je veľmi jednoduchá, chute krásne harmonizujúce.

 

REBARBOROVÝ šalátRebarborový šalát

Ľahký, rýchly a chutný!

 

Šalát so sezamomŠalát so sezamom a zemiakmi

Šalát pre gurmánov.

 


Autor článku

zdravienatanieri

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (1)

Diskusia k článku - Cícerový šalát s fetou

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

damianduda117@gmail.com
damianduda117
 22.2.2017 15:55

Ja som pekná článok o chudnutí čítala tu: https://lnk.sk/aFU1
​Podla rád som pomaly schudla a váhu si stále držím. Takže odporúčam..

 

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1150
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.