12. JUL 2016

Cícerový šalát s fetou

Cícer je fantastická strukovina. 

Suroviny

  • 1 hrnček cíceru
  • 2 ks jarnej cibuľky
  • 2 cm kúsok zelenej chilli papričky
  • 2 hrste nasekanej petržlenovej vňate
  • šťava z 1 citróna
  • 2 PL panenského olivového oleja
  • 1 PL domáceho medu
  • 1 ČL balzamikovej glazúry
  • himalájska soľ, korenie, štipka chilli korenia
  • 1 balenie  fety (150 g)

Postup prípravy

Cícer uvarte, ak použijete cícer z plechovky, tak ho poriadne prepláchnite. Jarnú cibuľku, chilli papričku a petržlenovú vňať si nasekajte na menšie kúsky. V menšej miske si pripravte zálievku z citrónovej šťavy, olivového oleja, medu, balzamika, soli a korenia. Všetko zmiešajte s cícerom a na záver rozdrobte fetu a jemne premiešajte. Dobrú chuť.

TIP: K šalátu si môžete pridať aj varené vajíčko a pečenú červenú papriku. Spolu to chutí božsky.

Zdroj: zdravienatanieri.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Šošovicový šalát s hroznom a kozím syromŠošovicový šalát s hroznom a kozím syrom

Tento šalát je chutný už na pohľad a jeho príprava je veľmi jednoduchá, chute krásne harmonizujúce.

 

REBARBOROVÝ šalátRebarborový šalát

Ľahký, rýchly a chutný!

 

Šalát so sezamomŠalát so sezamom a zemiakmi

Šalát pre gurmánov.

 


Autor článku

zdravienatanieri

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Cícerový šalát s fetou

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.