Rýchle fit recepty, na ktoré vám stačí max. 5 surovín

redakcia

Ak máte na prípravu jedla nielen málo času, ale aj málo surovín, pozrite si nasledujúce recepty. Zdravé a chutné jedlá v nich pripravíte z max. 5 surovín.

Recepty

Zdroj: AdobeStock

5. MÁJ 2022

Sladká praženica od Michaly Greškovej

Nasledujúci recept si môžete pripraviť nielen ako praženicu, ale aj omeletu. Vhodný je ako sladká forma raňajok so zníženým podielom sacharidov. Jedlo je bohaté na vlákninu a zdravé nenasýtené tuky.

Sladka prazenica_Michala Greskova_Lahky restart

Pozrieť si recept

Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín

Tieto domáce tortilly chutia oveľa lepšie, ako zmrazené polotovary. Pripravíte ich pritom doslova za pár minút, z pár bežne dostupných surovín.

Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín

Pozrieť si recept

Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru

Hľadáte tip na zdravý a rýchly obed alebo večeru? Tak potom tieto zapečené šampiňóny čakajú práve na vaše ochutnanie.

RECEPT: Zapečené šampiňóny na rýchly obed či večeru

Pozrieť si recept

Energický nougat milkshake

Máte chuť na vyživné a rýchle jedlo? Napríklad na raňajky, desiatu, alebo večeru po cvičení? Potom si tento recept obľúbite.

Energický nougat milkshake

Pozrieť si recept

Falošné halušky na zdravší spôsob

Ak neviete odolať bryndzi, avšak hľadáte alternatívu ku klasickým haluškám, tak nasledujúci fit recept je určený priamo pre vás. Napriek surovine, ktorú v haluškách tradične neočakávate, vás prekvapí ich lahodná chuť.

Falosne halusky_Zdrave rychlovky 2

Pozrieť si recept

Chcete ďalšie chutné fit recepty a jedálničky od výživovej špecialistky, ktoré vám pomôžu vyformovať postavu? Zapojte sa do Supershape BIKINI VÝZVY, v ktorej vás povedieme krok za krokom počas 28 dní s odborníčkami na stravu a pohyb. Okrem zdravej, chutnej a vyváženej stravy vás v BIKINI VÝZVE čakajú aj obľúbené online a live tréningy s profesionálnymi trénerkami, zamerané na brucho a stred tela. Tak neváhajte a pridajte sa k Supershape ešte dnes!