Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Detox smoothie: červená repa/mladý kel
20
MÁJ
Detox smoothie: červená repa/mladý kel

Červená repa v kombinácii s mladým kelom úžasne chutí. Veď posúďte sami...

Celý článok
Orientálny jogurt
Orientálny jogurt
19
MÁJ

Zaujímavé chute, netradičné kombinácie. Jednou z veľmi zdravých a lákavých možností je pripraviť si na raňajky tento jogurt s orientálnym nádychom. Kombinácia datlí, fíg a mäty pripomína Turecko alebo aj Maroko.

Šťaveľový krém so šampiňónmi a medvedím cesnakom
Šťaveľový krém so šampiňónmi a medvedím cesnakom
18
MÁJ

Šťaveľ, alebo šoška je mojou obľúbenou jarnou listovou zeleninou. Dajú sa z neho urobiť prívarky, polievky, pridávam si ho do zelených smoothies. Je bohatý na vitamín A, vitamín C a minerálne látky, ako železo a vápnik.Stimuluje krvný obeh, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu glukózy v krvi a pod.

Detox smoothie: mrkva/uhorka
Detox smoothie: mrkva/uhorka
17
MÁJ

Mrkva, uhorka, med a citrón sú štyri ingrediencie, vďaka ktorým si môžete pripraviť chutný nápoj.

Jablková torta z kokosovej, ryžovej a amarantovej múky – bezlepková
Jablková torta z kokosovej, ryžovej a amarantovej múky – bezlepková
16
MÁJ

Múky, ktoré som zvolila sú veľmi výživné a nutrične hodnotné aj pre deti pre obsah bielkovín, minerálov, vlákniny a esenciálnych aminokyselín /lyzín v amarantovej múke/.

Medzinárodným receptom Food Revolution Day 2014 je farebný šalátový wrap
Jemine.sk
Medzinárodným receptom Food Revolution Day 2014 je farebný šalátový wrap
15
MÁJ

Aj tento rok si organizátori Food Revolution Day pripravili recept, ktorý je zdravý a hravo ho zvladne každý. Stal sa nímm farebný šalátový wrap. Pridáte sa?

 

Domáce tortilla placky
Domáce tortilla placky
14
MÁJ

Náš recept obsahuje iba štyri ingrediencie. Múku, soľ, olivový olej a vodu. Dokonca bez použitia kypriaceho prášku.

Zelené pšenotto s rybou
Zelené pšenotto s rybou
13
MÁJ

Možno je toto jedlo pomerne netradičnou kombináciou, ale spojenie týchto chutí dohromady je vynikajúce. Navyše je nutrične veľmi vyvážené a veľmi dobrý glykemický index nespôsobí výkyv hladinu cukru.

Detox smoothie: stonkový zeler/uhorka
Detox smoothie: stonkový zeler/uhorka
12
MÁJ

Vyskúšajte recept na chutný detoxikačný nápoj zo zeleru a uhorky. Výborne chutí a je plný živín.

Tofu na mandliach
Tofu na mandliach
11
MÁJ

Syr tofu sa vyrába rozomieľaním uvarených bôbov sóje, z ktorých sa získava sójové mlieko a to sa potom zráža použitím syridla. Obsahuje velmi málo sodíka, nijaký cholesterol a, naopak, množstvo cenných vitamínov (najmä B a E), minerálov (vápnik, horčík či železo) a fytoestrogénov, ktoré pomáhajú udržiavať hormonálnu hladinu organizmu v zdravej rovnováhe. 

 

Lenivá sobota: horúce ovocie
Broňa Horváthová
Lenivá sobota: horúce ovocie
10
MÁJ

Ideálna kombinácia na horúce ovocie, mimochodom, skvele sa hodí na chatu alebo na párty - žiadna starosť s receptom vlastne nie je. No verte mi, že na to, aký úžasne jednoduchý je tento mišmaš, budete sa zalizovať až za ušami.

Špenátová pohánka s pečenou špargľou, cuketou a šampiňónmi
Špenátová pohánka s pečenou špargľou, cuketou a šampiňónmi
9
MÁJ

Pohánka je tak trochu zabudnutá obilnina, ktorá bola kedysi veľmi jednoducho dostupným jedlom pre najchudobnejších. Je totiž nenáročná na pestovanie. Jej zabudnutá sláva sa začína znovuobjavovať vďaka jej skvelým nutričným hodnotám.

 

Osviežujúca jahodovo-smotanová torta
Osviežujúca jahodovo-smotanová torta
8
MÁJ

Máte chuť na nejakú maškrtu? Jahodovo-smotanová torta poteší chuťové poháriky i osvieži.

Najlepšia domáca tatarská omáčka
Najlepšia domáca tatarská omáčka
7
MÁJ

Domáca tatarská omáčka je najlepšia, a hlavne viete, čo jete. Potom je aj zemiakový šalát úplne v súhlade so zdravou výživou, a vy si môžete naložiť bez výčitiek ďalšiu porciu.

| Počet komentárov: 1
Cviklovo-kapustová polievka s hovädzím mäsom
Cviklovo-kapustová polievka s hovädzím mäsom
6
MÁJ

Táto polievka pripomína  trocha boršč, ale robí sa v jednom hrnci, čiže aj postup je trochu odlišný. Konzistenciu má veľmi hustú, je aromatická, pretože na záver sa pridá saturejka a zahustí ju aj pohánka.

Good Morning: Pink Drink!
Broňa Horváthová
Good Morning: Pink Drink!
5
MÁJ

Tento energy drink je skvelou ľahkou alternatívou raňajok, ak nie ste práve typ, čo sa potrebuje ráno naštartovať s hemendexom či nutelovými šiškami (ehm!). Ja si svoj ranný alebo popoludňajší drink neviem vynachváliť a rada experimentujem s rozličnými prísadami.

Ranný doping
Ranný doping
4
MÁJ

Mixované šťavy, pozostávajúce z ovocia, zeleniny a zelených listov, sú skvelou alternatívou jedenia prirodzených vitamínov.

Raňajkový sendvič s vajíčkom
Raňajkový sendvič s vajíčkom
3
MÁJ

Ste fanúšikmi vajíčok na raňajky, alebo poriadne vyhladnutí po minulej (ťažkej) noci? Ak áno, určite si pochutíte na tomto skvelom sendviči. Prajeme aj naďalej chutné rána a dobrú náladu!

Dusený kel v rajčinovej omáčke s fazuľkami a vajíčkom benedikt
Dusený kel v rajčinovej omáčke s fazuľkami a vajíčkom benedikt
2
MÁJ

Máte chuť na niečo zdravé? Kel, rajčiny a fazuľa sú zárukou toho, že toto jedlo dodá vášmu telu potrebné živiny.

Recepty na detox smoothies pre každý deň
3 x DETOX SMOOTHIE
2
MÁJ

„Nakopnite sa“ s chutnými jarnými nápojmi plnými vitamínov. Ale pozor, žiadna klasika. Trochu sme zaexperimentovali s chuťami a novými super zdravými ingredienciami. Takže pripraviť mixér, ide sa na to!

| Počet komentárov: 7