Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3

Kalerábová polievka s pohánkovými knedličkami

Kaleráb posilňuje imunitný systém, pomáha predchádzať infekciám, zabezpečuje mentálnu sviežosť a koncentráciu. 

Kalerábová prečisťujúca polievka s pohánkovými knedličkami
15. JAN 2016

Suroviny: 

  • 1 väčší kaleráb
  • 1 väčšia mrkva
  • olivový olej
  • 0,75-1 l vody
  • bio vegeta bez glutamanu sodného
  • soľ
  • petržlenová vňať

Na knedličky:

  • pohánková krupica
  • 1 celé vajíčko
  • 1 plná ČL domácej masti, alebo masla

Postup: 

Kaleráb a mrkvu očistíme a nastrúhame na hrubšie rezance. Do hrnčeka nalejeme asi 3 PL olivového oleja a orpažíme. Prilejeme horúcu vodu a dochutíme soľou a vegetou. Varíme asi 10 minút na slabom ohni.

Pohánkovú krupicu zmiešame s vajíčkom a maslom tak, aby nám vzniklo cesto, z ktorého budeme dvoma lyžičkami tvarovať halušky. Tie opatrne ponárame do vriacej polievky a varíme ešte 5 minút.

Po odstavení pridáme petržlenovú vňať. Dobrú chuť!

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Karotková krémová polievka s chilliKarotková krémová polievka s chilli

Získa si vás chuť mrkvy, aróma ružičkového kelu a chilli.

 

Polievka z kuriatokPolievka z kuriatok

Žlté kuriatka majú rovnaký účinok ako mrkva.

 

Mrkvový krém s kokosovým mliekomMrkvový krém s kokosovým mliekom

Zdravá a chutná pre všetkých.


Autor článku

bencova

Zuzana Benčová

Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com, kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive. A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)

http://www.fitrecepty.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Kalerábová polievka s pohánkovými knedličkami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.