Cvicte.sk

Suroviny:

• 1 plechovka kokosového krému
• 1 polievková lyžica probiotickej kultúry
• 1/2 čajovej lyžičky agar-agar
• 1 čajová lyžička medu (alebo iného prírodného sladidla)

Postup:

Suroviny dobre premiešajte a nechajte odstáť pri izbovej teplote 24 hodín. Môžete podávať s ovocím a mätovými lístkami. Vynikajúce! Med slúži ako potrava pre baktérie a netreba sa báť, že by bol jogurt sladký. Ja som ako probiotickú kultúru použila obsah kapsuliek s probiotikami. Tým, ktorým neprekážajú mliečne produkty, môžu použiť na štartovanie “jogurtovacieho” procesu aj kvalitný jogurt (1 polievková lyžica).

Zdroj: zdraviebezliekov.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Tekvicový chia puding

Pri jeho jedení budete mať chuť zabaliť sa do deky a vychutnávať si ho so šálkou teplého čaju.

 

Cviklová ovsená kaša

Nevšedná, no chutná a zdravá kombinácia, čo poviete? 

 

Čučoriedková smoothie kaša

Kaša, ktorá skvelo zaženie hlad a dodá veľa živín.