Čo budete potrebovať
Ovocné nanuky
- 1 zrelé mango alebo 150 g jahôd, alebo 3 broskyne
do každého
- 3 PL kokosovej vody
- 2 PL javorového sirupu (iba ak máte radi sladké)
- 1 PL chia semienka
citrónovo-zázvorový
- kokosová voda
- chia semienka
- strúhaný zázvor
- citrónová šťava
Postup
Všetko spolu zmixujeme a nalejeme do nanukových foriem.
Množstvá budete vedieť odhadnúť podľa konzistencie, ktorá má byť riedka ako džús. Ovocie zameňte podľa chuti a sezónnosti.
Dajte do mrazničky, kým nanuk nezamrzne, teda cca na 2 hodiny.
Zdroj: zhravo.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Dobrota, ktorá vás dostane.
Muffiny, ktoré budete milovať.
Šišky, ktoré si zamilujete.
Autor článku
Zhravo .sk
Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.
www.zhravo.sk
Ďalšie články od autora
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK