Cícerová nátierka

Zhravo.sk

Očakávate návštevu a chcete pripraviť rýchle jednohubky, ktoré budú chutiť naozaj každému?

Recepty

4. OKT 2016

Suroviny:

200 g cíceru
2 PL tahini
1 malý strúčik cesnaku
1 ČL morskej/himalájskej soli
3 PL olivového oleja
šťava z 1/2 citróna
1 ČL čierneho kmínu

Postup:

Všetky ingrediencie spolu zmixujeme a podávame na kvalitnom kváskovom chlebíku. Nátierka je vhodná pre vegánov aj pre histaminikov, ktorí tolerujú cícer.

Zdroj: zhravo.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Nátierka z mungo fazuliek

Mungo sú malé, tmavozelené fazuľky, ktoré chuťovo pripomínajú zelený hrášok.

Bryndzová nátierka s bylinkami a medvedím cesnakom

Nátierku si môžete dať aj na mäso či cestoviny.

Baklažánovo-papriková nátierka

Chutná nátierka na celozrnný chlebík.

Autor článku

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.

www.zhravo.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)