Cvicte.sk

Ingrediencie (na 1 porciu)

• 1 balenie (200 g) shirataki cestovín
• 75 g tuniaka vo vlastnej šťave
• 3 PL paradajkového pretlaku
• strúčik cesnaku
• bazalka
• štipka morskej soli
• štipka mletého čierneho korenia
• strúhaný syr

Postup

Cestoviny si pripravíme podľa návodu na balení. V druhom hrnci si zmiešame tuniaka s paradajkovým pretlakom, roztlačeným cesnakom, morskou soľou, bazalkou a mletým čiernym korením. Túto omáčku necháme prevrieť a polejeme ňou hotové cestoviny. Nakoniec posypeme strúhaným syrom a podávame teplé.

SHIRATAKI cestoviny

Jedno balenie shirataki cestovín obsahuje iba zanedbateľný počet kalórií a sacharidov a predovšetkým vlákninu, preto sa z nich dajú vytvárať rôzne nízkokalorické, nízkosacharidové jedlá a sú tak vhodné aj pre ľudí na rôznych diétach.

Zdroj: Michael Achberger

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Ryžové cestoviny so zeleninou

Vraj vegánsky a bezlepkový recept. 

 

Plnené šampiňóny

Stále hľadáme nové inšpirácie na grilovanie a tento recept nám v poslednej dobe veľmi ulahodil. 

 

Zdravý ryžový nákyp

Tento recept neobsahuje ani štipku cukru, a predsa uspokojí tvoje chúťky.