Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY

Pomarančovo-škoricový koláč

Na nedeľné popoludnie ako stvorený, čo poviete? 

Pomarancovo-skoricovy korenisty kolac
19. JUN 2016

Suroviny

  • 2 stredne veľké pomaranče
  • 200 g pomletých mandlí
  • 6 vajíčok
  • 100 g medu alebo xylitolu
  • 1 ČL škorice
  • ochutené kvapky s prírodnou arómou vanilka, arašidové maslo
  • 1 ČL mletého kardamómu
  • 1 ČL lucuma prášku
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • kokosový olej na vymastenie formy

Postup

Pomaranče varíme jednu hodinu, pričom každých 20 minút vymeníme vodu a znovu privedieme do varu. Tak ich zbavíme nechcenej horkosti. Vajíčka, škoricu, med, lucumu, prášok do pečiva, štipku soli a kardamóm zmiešame mixérom. Prisypeme mandle, pridáme ochutené kvapky a zmiešame. Potom rozmixujeme pomaranče a zmiešame ich s ostatnými surovinami. Následne zmes dáme do vymastenej formy. Pečieme v rúre pri 160 stupňoch Celzia. Po vychladnutí vyberieme z formy a podávame.

Zdroj: Victor Vincze

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Kváskové bezlepkové šiškyKváskové bezlepkové šišky

Šišky, ktoré si zamilujete.

 

Makové jednohubkyMakové jednohubky

Mak je plný výživných látok.

 

Cviklové browniesCviklové brownies

Cvikla a čokoláda? Chutia výborne, veď skúste. 

 


Autor článku

viktor

Viktor Vincze

Som tréner kulturistiky, fitness a silového trojboja. Celoživotný športovec a momentálne už aj pretekár v kategórii Men's Physique a v budúcnosti aj v kulturistike. K svojim klientom pristupujem komplexne. Okrem tréningov im radím aj v oblasti výživy a doplnkov, rovnako ako aj pri formovaní postavy a prípravy na súťaže.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Pomarančovo-škoricový koláč

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.