9. JUN 2016

Makové jednohubky

Mak je plný výživných látok.

Potrebujeme (asi 25 ks)

  • 1 šálku pomletého (alebo mixovaného) maku
  • 1 šálku namočených datlí
  • 1/2 šálky mechanicky lúpanej pohánky alebo pohánkovej múky
  • 1/2 šálky RAW (nepraženého) kakaa
  • 2 lyžice javorového sirupu
  • 1 lyžicu kokosového oleja 
  • 1 ČL vanilkového prášku (alebo vanilkového struku)
  • lyžičku škorice
  • 1/2 šálky vlašských orechov (na obalenie)

Postup

Pohánku namočíme na cca 2 hodiny, prepláchneme, necháme klíčiť 2 dni, potom ju sušíme v sušičke do 42 stupňov 3 hodiny a pomelieme na múku, alebo použijeme rovno pohánkovú múku. Zmixujeme si namočené datle a potom ich v miske spolu s múkou zmiešame aj s ostatnými ingredienciami: makom, kakaom, javorovým sirupom, kokosovým olejom, vanilkovým práškom a škoricou. V prípade potreby pridáme aj trošku vody z namočených datlí, aby sme spojili hmotu a mohli tvarovať guľôčky. Tie potom obalíme v pomletých vlašských orechoch.

Zdroj: ravita.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Cviklové browniesCviklové brownies

Cvikla a čokoláda? Chutia výborne, veď skúste. 

 

Avokádovo-čokoládový koláčAvokádovo-čokoládový koláč

Lahodný koláč pre všetkých, ktorí radi maškrtia. 

 

 

Jablková torta z celozrnnej špaldovej a kokosovej múkyJablková torta z kokosovej, ryžovej a amarantovej múky

Bezlepková alternatíva skvelej tortičky na nedeľné popoludnie. 


Autor článku

Ravita

Ravita s.r.o.

Spoločnosť Ravita je výrobca chutných produktov zdravej výživy. Prinášame kvalitné produkty určené pre tú najlepšiu starostlivosť o Vaše zdravie. Aby sme vyrobili tie najvýživnejšie produkty spájame pri výrobe tradíciu s láskou a kvalitu s jedinečnosťou. Vyrábame aj ekologicky, čiže s láskou

www.ravita.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Makové jednohubky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.