14. JUN 2016

Šalát so sezamom a zemiakmi

Šalát pre gurmánov.

Potrebujeme

  • 150 g zelenej listovej zeleniny (šalát mix: rukola, špenát, rímsky šalát..)
  • zeleninku podľa chute (redkvičku, paradajku, medvedí cesnak, olivy, sušené paradajky)

Postup

Zeleninku nakrájame na menšie kúsky, posypeme sezamom a dolejeme sezamový olej. Všetko dobre premiešame a hotovo.

Zemiaky

  • 8 väčších zemiakov
  • 3 lyžice kokosového oleja na varenie
  • 2 cibule
  • 2 strúčiky cesnaku
  • korenie: kurkuma, himalájska soľ, červená paprika, rasca

Postup

Zemiačky dôkladne umyjeme (budeme ich piecť v šupke), nakrájame na malé kocky a vložíme do väčšej misy. Pridáme cibuľu nakrájanú na pásiky alebo kolieska. Potom si pripravíme zmes, ktorou zemiaky polejeme – v hrnci roztopíme kokosový olej, pridáme soľ a ostatné korenie, nakoniec do nej rozpučíme cesnak a nalejeme na zemiaky s cibuľkou. Poriadne premiešame. Takto ochutené zemiačky rozmiestnime na plech a dáme piecť do vopred vyhriatej rúry na cca 200 stupňov. Pečieme asi 1/2 hodiny (závisí od toho, akú máme rúru).

Zdroj: ravita.sk

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Jarný šalát s ricottouŠalát s ricottou

Pochúťka nielen pre vegetariánov.

 

Svieži feniklový šalát s granátovým jablkomSvieži feniklový šalát s granátovým jablkom

Fenikel mnohí z nás poznajú skôr vo forme čaju, ako v šaláte. 

 

Avokádovo-mangový šalát s lososomAvokádovo-mangový šalát s lososom

Sýty šalát s puncom luxusu? Kombinácia avokáda a manga robí svoje.

 


Autor článku

Ravita

Ravita s.r.o.

Spoločnosť Ravita je výrobca chutných produktov zdravej výživy. Prinášame kvalitné produkty určené pre tú najlepšiu starostlivosť o Vaše zdravie. Aby sme vyrobili tie najvýživnejšie produkty spájame pri výrobe tradíciu s láskou a kvalitu s jedinečnosťou. Vyrábame aj ekologicky, čiže s láskou

www.ravita.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Šalát so sezamom a zemiakmi

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 851
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.