4. MÁJ 2016

Avokádovo-mangový šalát s lososom

Broňa Horváthová

Sýty šalát s puncom luxusu? Kombinácia avokáda a manga robí svoje.

Pre 2 osoby si pripravte
 

  • 1 mango
  • 1 avokádo
  • 100 g údeného lososa
  • 1/2 malej červenej cibule
  • rímsky šalát/ľadový šalát
  • šťavu z 1 citróna
  • soľ, korenie, olivový olej

zdravedesiate

Postup

Šalátové listy opláchnite a opatrne vysušte, aby sa nepomliaždili. Z olivového oleja, 1/2 citrónovej šťavy, štipky soli a čerstvo podrveného korenia vyšľahajte metličkou zálievku. Šalátové listy ostrým nožom pokrájajte (ja trhám šalát len v prípade núdze, aby sa nepomliaždil), zmiešajte s tenučkými krúžkami červenej cibuľky a pokvapkajte dressingom. Premiešajte tak, aby boli listy obalené v zálievke.  Preložte na taniere, opatrne pridajte nakrájané mango a avokádo, ktoré ste predtým pokvapkali zvyškom šťavy. Naaranžujte lososa a hotovo. Osoby konzumujúce pečivo si môžu dopriať chrumkavé pečivo.

Zdroj: delissima.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Tuniakovo-kuskusový šalátTuniakovo-kuskusový šalát

Tuniaka s kuskusom stačí dochutiť morskou soľou a bazalkou. 

 

Detox šalát s horčicovo-medovým dressingomDetox šalát s horčicovo-medovým dressingom

Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu. 

 

 

Čakankový šalátČakankový šalát

Veľmi rada varím a varenie hrá dôležitú úlohu aj v mojom živote profesionálnej športovkyne.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Avokádovo-mangový šalát s lososom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

Vegetariánsky tataráčik
Barbora Drahovská
Domáce musli tyčinky
Natália Spišiaková
Domáce musli tyčinky
30
SEP
Vanilkové rožky
AkoSiUvaritZdravie
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 860
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.