15. APR 2016

Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom

Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu. 

Ingrediencie

zelenina podľa vlastného výberu, ja som použila

  • ľadový šalát
  • cherry rajčiny
  • uhorka
  • kápia
  • pór

 
Dressing

  • 1 PL dijonskej horčice
  • olivový olej (toľko, aby bol dressing riedky)
  • 1 ČL medu
  • 1 ČL citrónovej šťavy
  • trošku chilli (môže byť aj čerstvé)
  • čierne korenie

Postup

Najskôr si pripravíme dressing. Zmiešame v sklenej miske horčicu s medom a olivovým olejom, a dochutíme čiernym korením, troškou chilli a citrónovou šťavou. Zeleninu nakrájame do veľkej misky, polejeme olivovým olejom a následne dressingom. Dobre premiešame a servírujeme. Môžeme podávať s vajíčkom alebo syrom.

Zdroj receptu: Zuzana Benčová

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Čakankový šalátČakankový šalát

„Veľmi rada varím a varenie hrá dôležitú úlohu aj v mojom živote profesionálnej športovkyne. 

 

 

Teplý zemiakovo-šošovicový šalátTeplý zemiakovo-šošovicový šalát

Šosovica má veľa bielkovín a vysoký obsah vlákniny, takže vás spolu so zemiakmi nasýti. 

 

Zimný šalát s hruškou, gorgonzolou, orechami a medovou zálievkouMedovo-hruškový šalát s parmezánovými čipsami

Zdravých a chutných šalátov nie je nikdy dosť.


Autor článku

bencova

Zuzana Benčová

Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com, kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive. A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)

http://www.fitrecepty.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.