Vyformuj si telo do plaviek v BIKINI VÝZVE!

5 top receptov s vlákninou

redakcia

Vlákninu telo potrebuje, aby bolo zdravé. Nielenže sa ňou kŕmia "dobré" baktérie v tele, ale ešte aj pomáha znižovať pravdepodobnosť výskytu niektorých ochorení. Vlákninu obsahuje najmä zelenina, ovocie a strukoviny a podľa toho sme vybrali aj nasledujúcich 5 receptov s vlákninou.

5 top receptov s vlákninou
Zdroj: Stock.Adobe.com
6. MÁJ 2021

VIDEO RECEPT: Cuketová polievka s červenou šošovicou

Jednou z možností, ako dostanete do tela potrebnú dávku zeleniny a proteínov je ich využitie v polievke. Vyskúšať môžete napríklad nasledujúcu s cuketou a červenou šošovicou, ktorá nielenže skvele chutí, ale vás aj zasýti na dlhšie obdobie.

Cuketova polievka s cervenou sosovicou

Pozrieť si recept

VIDEO RECEPT: Zeleninové kari na 4 rýchle spôsoby

Ak nemáte čas ani suroviny na varenie, vyskúšajte tento rýchly a chutný recept. Suroviny si môžete prispôsobiť podľa toho, čo máte doma.

Kari_Ryza

Pozrieť si recept

Cuketovo - čokoládový koláč z Telerána

Zelenina v sladkom koláči? Cítiť ju tam nebudete, ale tomuto dezertu dodá neuveriteľnú sviežosť.  

Cuketovo - čokoládový koláč z Telerána

Pozrieť si recept

Svieži fit šalát s avokádom

Ľahké, výživné a rýchlo hotové jedlo na letné dni zo šošovice, avokáda a šampiňónov.

Fit šalát s avokádom

Pozrieť si recept

Kávovo-avokádový koláč s tvarohovým krémom

Máte chuť na kávu alebo koláčik? A čo takto koláčik, v ktorom je káva a naviac ďalšie dobré veci?

Kávovo-avokádový koláč s tvarohovým krémom

Pozrieť si recept

Ďalšie chutné fit recepty s vysokým obsahom vlákniny od tých najlepších trénerov a známych osobností nájdete aj v knihách z našej produkcie na www.eshop.cvicte.sk.

promo kníh


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - 5 top receptov s vlákninou

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3199
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.