21. MÁJ 2016

Krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami

Koláčik stvorený na príjemné sobotné ničnerobenie. 

Ingrediencie (na 8 porcií)

  • 3 hrnčeky vody
  • 150 g kukuričnej (prípadne inej) krupice
  • 250 g tvarohu
  • 4 PL medu (alebo 1 ČL stévie)
  • 3 PL 100 % želatíny
  • 200 g odkôstkovaných čerešní

Postup

V hrnci zalejeme krupicu vodou a za občasného miešania ju varíme, pokým neabsorbuje všetku vodu a nezhustne. Po dovarení necháme krupicu trocha vychladnúť a následne do nej vmiešame všetky ostatné ingrediencie. Vzniknuté cesto vylejeme do tortovej formy a dáme stuhnúť do chladničky aspoň na 5 hodín.

Zdroj receptu: HD fitness

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Svieža ovocná bublaninaSvieža ovocná bublanina

Táto bublanina je sladká vďaka medu a príjemne kyslá vďaka černiciam a čučoriedkam. 

 

Kokosová kaša s bielou čokoládouKokosová kaša s bielou čokoládou

Zapojte zmysly a skúste si v ústach predstaviť jemný kokos s rozpúšťajúcou sa bielou čokoládou.

 

Vegánsky čokoládový raw koláč s kustovnicouVegánsky čokoládový raw koláč s kustovnicou

Goji je pokladom pre zdravie, vyskúšajte červené bobuľky aj v tomto dezerte.

 


Autor článku

Michael.achberger@gmail.com

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 851
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.