22. SEP 2016

Fit cheesecake

Je to vynikajúci dezert, ktorý chutí a aj vyzerá perfektne.

 

Suroviny na cesto: 

  • 200 g celozrnnej špaldovej múky
  • 3 lyžice rapadury alebo hnedého cukru
  • 1 vajíčko
  • 70 g masla
  • 1 kopcová KL kypriaceho prášku do pečiva

Náplň:

  • 2 x 250 g jemného tvarohu (môžu byť aj tri, koláč bude vyšší)
  • 1 téglik bieleho jogurtu (napr. aktivia)
  • podľa chuti cukor/med, ja som použila 2 PL medu a 1 PL hnedého cukru
  • 2 celé vajíčka

Postup:

Zo všetkých ingrediencií vypracujeme cesto, ktoré sa bude dať vaľkať. Ak je cesto príliš riedke, použite viac múky, ak je, naopak, sypké, pridajte vodu. Vyvaľkáme kruh, ktorý položíme do okrúhlej formy (aj po okrajoch). Zmiešame spolu tvaroh, jogurt, vajíčka a med/cukor  a nalejeme do formy a pečieme asi 30 minút na 170 stupňov Celzia. 

Zdroj: fitrecepty.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Špaldová bábovka s medom a lieskovcamiŠpaldová bábovka s medom a lieskovcami

Túto bábovku dokážu upiecť aj začiatočníci. 

 

Datlový cheesecake so škoricouDatlový cheesecake so škoricou

Lahodný raňajkový koláčik alebo aj dezert, ak chcete, má opäť zdravú príchuť.

 

Makový cheesecakeMakový cheesecake

Mak je napríklad skvelým zdrojom vápnika. 

 


Autor článku

bencova

Zuzana Benčová

Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com, kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive. A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)

http://www.fitrecepty.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fit cheesecake

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.