10. JUL 2016

Čučoriedkové muffiny

Zdravé muffiny plné šťavnatých čučoriedok. 

Suroviny (12 ks)

  • 200 g múky z tmavej ryže
  • 200 g stredne jemných ovsených vločiek
  • 4 PL kokosového cukru
  • 4 PL javorového sirupu
  • 1 ČL bezfosfátového  prášku do pečiva
  • 400 ml rastlinného mlieka
  • 250 g čučoriedok
  • tvaroh (ak chcete)

Postup

Všetky ingrediencie spolu zmiešame a nakoniec pridáme čučoriedky. Naplníme formičky na muffiny do polovice. Do každej formičky položíme veľkú čajovú lyžičku tvarohu a doplníme zmesou až povrch. Pečieme, kým nezhnednú. 

Zdroj: zhravo.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

PARFAIT: kokosové poháre s ovocímKokosové poháre s ovocím

Lahôdka stvorená na pohodové letné dni.

 

Mrkvový koláčMrkvový koláč

Máte veľa mrkvy? Skúste tento božský koláč. 

 

Lievance s ovocným tvarohomLievance s ovocným tvarohom

Lievance sú vhodnými raňajkami, ktoré sa dajú pripraviť aj deň vopred a ráno ich stačí ohriať.


Autor článku

Zhravo.sk

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.

www.zhravo.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Čučoriedkové muffiny

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.