Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY

Studená polievka

V lete je studená polievka príjemným osviežením.

Studená polievka
20. AUG 2015

Suroviny: 

  • 500 ml dobrého hustého jogurtu
  • 4 ks stredne veľkých zemiakov
  • 400 g očistenej šalátovej uhorky
  • 2 ks cibuľky
  • 6 ks reďkoviek
  • zväzok čerstvého kôpru
  • soľ, korenie, balsamico ocot biely (resp. citrón)
  • štipku cukru
  • 2 ks vajíčok (alebo 6 ks prepeličích vajec)
  • vodu

Postup:

Zemiaky očistite, nakrájajte a varte v osolenej vode, do ktorej ste pridali lyžičku octu, aby sa nerozvarili. Keď sú uvarené nechajte ich scedené ochladiť. Očistite uhorku a nakrájajte ju na drobné kocky. Cibuľku nakrájajte nadrobno aj s vňaťou, reďkovky nakrájajte na tenké plátky. Jogurt dajte do väčšej misy, pridajte do neho  zeleninu, osoľte, okoreňte a dajte lyžicu octu a čajovú lyžičku cukru. Premiešajte a doplňte studenými varenými zemiakmi. Všetko premiešajte a dolejte toľko vody, aby ste mali  hustejšiu  polievku. Nasekajte najemno čerstvý kôpor a primiešajte ho k polievke. Nechajte v chladničke niekoľko hodín. Vajcia uvarte natvrdo. Pred podávaním pridajte do polievky nakrájané vajíčka a podľa chuti ešte cibuľku, reďkovky, alebo kôpor.

Zdroj receptu: akosiuvaritzdravie.sk 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Najlepšia letná polievka na studenoNajlepšia letná polievka na studeno

 

 

Pórová polievkaPórová polievka

 

 

Hrášková polievkaHrášková polievka


Autor článku

Ako

Ako Si Uvarit Zdravie.sk

Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.

http://akosiuvaritzdravie.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Studená polievka

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.